炎热夏季，高温笼罩，万事万物一片生机勃勃，活力四射，这也为细菌的生长繁殖，提供了有利条件。

同时，也是人们因为高温而疏忽个人卫生的时候，但是保持良好的卫生习惯是预防疾病的重要防线。

为了维护自身健康，保持良好的卫生习惯至关重要，8个小妙招是夏季保持良好卫生习惯的秘诀，希望对你有所帮助。

1、坚持勤洗手。洗手是最基本也是最重要的卫生习惯之一。特别是在夏季，由于频繁出汗，手上容易沾染更多的污垢和细菌。

因此，无论是饭前便后，还是外出回家，都应该洗手，使用肥皂，搓手至少20秒，注意清洗指缝和手腕，最后用流动水冲洗干净。

2、注重食物卫生。夏季是肠胃疾病高发期，因此对食物的处理要格外小心。确保食物煮熟煮透，特别是肉类和海鲜。

避免食用过期或可能变质的食物；冷藏食物应在4°C或更低的温度下保存；尽量不要在街头摊贩处购买食物。

3、经常清洁身体。由于夏季出汗较多，因此应该每天洗澡，使用适合肤质的沐浴露，保持皮肤清洁和干燥，也要注意清洗私密部位，避免细菌滋生。

4、保持居住环境清洁。经常打扫房间，尤其是厨房和浴室，床上用品如床单、枕套等应经常换洗，并在阳光下晾晒以杀菌，地面应保持干燥，避免积水，减少蚊虫孳生的机会。

5、饮用干净的饮用水。确保饮用水源是安全可靠的，避免喝未经处理的生水。水壶和水杯要经常清洗，特别是嘴部经常接触的地方，以防止细菌滋生。

6、定期清洁个人物品。手机、钱包、钥匙等个人物品经常与外界接触，容易沾染细菌。应定期用消毒湿巾擦拭这些物品，避免细菌传播。

7、避免赤脚行走。在公共场所，如泳池、浴室等地，应穿鞋行走，避免脚部直接接触地面，减少足部感染的机会。

8、保持口腔卫生。夏季由于大量进食冷饮甜食，容易导致口腔问题。因此要坚持每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，预防口腔疾病。

写在最后

夏季的高温使得细菌更容易繁殖，因此保持良好的卫生习惯显得尤为重要，除了上述提到的要点外，还需要培养健康的生活意识，将卫生习惯融入日常生活中的每一环节。

记住，健康是我们生活的最大财富，让我们从保持良好的卫生习惯做起，迎接一个健康、快乐的夏季！