最盛大破茧是与自己告别。告别从前的自我放纵，学会爱自己，学会接纳自己的不完美。虽然会经历坎坷崎岖，悲欢离合，但也要看云卷云舒，赏花开花落。毕竟，人生不过几十个春秋，世事无常，惊喜和意外永远不知道哪个先来。

学会爱自己，学会倾听内心的声音，不再被外界的喧嚣所左右。

学会爱自己，学会珍惜自己的每一刻。生命是短暂的，我们要用心去感受每一个瞬间，无论是喜悦还是痛苦，都是生命赐予我们的礼物。

01

生活规律，爱你的身体

虽然“望子成龙、望女成凤”是父母最美好的心愿，但他们更希望儿女健康平安。

每次回家，一路上父母的电话源源不断，隔一会儿问一下“你到哪了。”曾经，觉得很烦，不爱搭理，装作没看见。如今，每每收到他们的信息，电话，心里有一种无法言喻的愧疚和幸福。

像有一次生病感冒了，母亲的一通视频电话，虽全是责备，但心里真的很暖和，那种久违的关爱从心底里油然而生。而且，有一个健康的身体，真的很舒适。爬一座山，你不用像孱弱的病人，慢慢吞吞，走一步像是用了多大的劲一样，而且还能站到山顶吸收天地的日月精华。

在过去的几年里，我们都胆战心惊过，也都在解放后生过病。高烧、浑身酸痛、嗓子也如吞刀子一样难受，但总有一些人有着健康的身体，生病了也只是轻微的症状。

著名作家李敖说：“健康是最大的财富，规律是最好的医生。”

所以，好好爱自己的身体，只有身体健康，余生才有可能更好地享受生活。因为，好的身体不仅仅是一种好的状态，更是一种责任，是一种对自己和家人的责任。

02

保持情绪稳定，愉悦你身心

俗话说，情绪稳定，是一个人最好的修养，也是一个成年人最应具备的能力。

生而为人，谁都有脾气。但是，愤怒时的那些口不择言，往往会成为伤人的利器。正如作家刘娜说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”

相信你也有这样的经历：心情烦躁时，就会看什么都不顺眼，做什么都提不起兴趣。

然而，你可知，失控的情绪里，藏着失控的人生。它就像一面镜子，你怎么样，它就怎么样。若情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。

当你情绪稳定了，不仅是智慧的体现，也是成熟的标志。它会使我们在生活的洪流中，保持清醒的头脑，做出最正确的选择，不迁怒、不糟心。

当你情绪稳定了，就如春日暖阳，温暖而明媚。它能驱散我们内心的阴霾，让快乐与幸福在心田生根发芽。哪怕天气阴沉沉，内心也有一束光在照耀着。

所以，愿我们都能学会保持情绪稳定，让快乐成为生活的底色，让愉悦充满我们的身心。

03

这一生，最该学会的是爱自己

很喜欢的一段话：

忘记年龄，讨好自己，用自己喜欢的方式生活，简单点、糊涂点、开心点，一切都刚刚好。

光阴如梭，生命匆匆，没必要在这短暂的一生里，委曲求全。要不留遗憾，以自己喜欢的方式生活，宠爱自己。要知道，人生是一场单程的旅程，我们活着的意义并不是为了取悦别人，而是为了取悦自己，活出自己的精彩。

正如木心说的：“一个人到世界上来，来做什么？爱最可爱的，最好听的，最好看的，最好吃的。”

喜欢就加个关注，无论此时身在哪里，过得是否如意，首先记得用心爱自己。

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