杨绛先生曾说过:“每个人的生活都有各自的模样，不必去艳羡他人。别以为他人的日子总是光彩照人，实际上家家都有本难念的经，只是有的人将那些琐碎与无奈藏于身后，未轻易示人罢了。所以啊，我们要学会顺应生活的节奏，不强求，不焦虑。
幸福并非是一个绝对的概念，它更多地源于内心的满足。粗茶淡饭，衣食无忧，已是生活的恩赐；身康体健，无病无痛，更是莫大的福气。
至于其他的功名利禄、荣华富贵，没有的时候，也不妨碍我们活得潇洒自在、风采依旧；若能拥有，那便是为生活增添了一抹绚丽的色彩。
人生最好的状态，便是放下与人比较的心态，专注于自己的生活。心无旁骛地活着，不被杂念困扰，不被恐惧支配，不被欲望裹挟，如此便好。”
一、别瞎琢磨
弘一法师曾讲过：人得学会放过自己，别一天到晚瞎琢磨。该来的总会来，谁也拦不住；不该属于你的，怎么留都留不住。大家活在世上都不容易，都有各自的苦，你又何必给自己找那么多烦恼，想那么多没用的事儿呢？
仔细想想，人这一辈子过得可真快，一转眼就老了，所以得对自己好点。有些事儿你要是怎么都想不明白，就别再费那个脑筋了，一直想不仅没啥用，还会影响心情，让自己更难受。
著名作家林清玄曾经也有过一段特别难熬的日子。当时他被一些烦心事纠缠，心里特别焦虑，整个人痛苦不堪。为了排解心中的苦闷，他来到一座禅寺，向禅师寻求帮助。
禅师只对他说了一句话：“你就好好吃饭，好好睡觉。”林清玄听了很是疑惑，不明白这简单的话背后有什么深意。
禅师看他一脸不解，便继续解释道：“你看啊，大多数人吃饭的时候，脑子却停不下来，想这想那的；睡觉的时候呢，也是满心的事儿，翻来覆去地睡不着。这样的状态，怎么能不痛苦呢？”
林清玄听了禅师的话，一下子就明白了。回到家后，他就照着做，该吃饭的时候就专心吃饭，该睡觉的时候就安心睡觉，不再瞎想那些烦心事。慢慢地，他吃得香、睡得好，生活也变得踏实起来，之前的焦虑和痛苦都消失得无影无踪了。
其实很多时候，生活里本没有那么多事儿，都是自己给自己找烦恼。人生中绝大多数的烦恼，都是自己瞎琢磨出来的。
所以啊，别再做那些没有意义的瞎想了。有时候，幸福就藏在放空自己的过程中。只有让自己的心简单起来，用单纯的眼光去看这个世界，你才能在这复杂的人世间，享受到岁月带来的宁静和美好。
二·别怕这怕那
我的一位远房长辈，已过花甲之年，向来身体硬朗，平日连个头疼脑热都很少有。
一次常规的医院体检，却打破了他平静的生活。医生严肃地告知他，经检查发现颈动脉存在斑块且有狭窄情况，状况不容小觑，叮嘱必须定期跟踪复查。
长辈一听，心里“咯噔”一下，瞬间慌了神。从医院回来后，他整日守在电脑前，疯狂搜索有关颈动脉问题的各种信息。每看到一条不好的内容，他的心就揪紧一分，原本开朗的他，变得忧心忡忡，脸上的笑容也消失不见了。
实际上，颈动脉斑块在老年人当中十分常见，是一种普遍的生理现象，只要在饮食上稍加留意，保持清淡健康，再配合适当的运动，一般不会有太大问题。
然而，这位长辈却被恐惧完全笼罩，过度的担忧让他的精神状态日益萎靡。原本只是个小问题，却因为他的恐惧和焦虑，病情竟真的逐渐加重，身体状况一天不如一天。
古人说得好：“畏病病弥笃，惧死死偏临。”越是对疾病充满恐惧，疾病就越容易找上门来；越是害怕死亡的降临，死亡似乎就会加速靠近。
人活在世上，真的没必要害怕。不管前方等待我们的是什么，是疾病、困难还是其他挑战，都要鼓起勇气大胆向前走，坦然去面对。
该来的总会来，躲也躲不掉，那些命中注定要我们去面对的事情，早晚会出现在我们的生活里。既然如此，不如从容一些，听从命运的安排。当一切都到了该结束的时候，潇洒地挥手告别，也不失为一种豁达。
三·也别去追求别的东西
老人们常说：“命中有多少钱财是定数，要是命里只有十文钱，那你费尽心思也难挣到百两金。”
一个人这辈子能挣多少钱，能有什么样的地位，有时候真的好像是老天爷早就安排好了的。要是命中注定该有的，不管怎么着都不会失去；可要是命里没有，你再怎么拼命去争取，也不一定能得到。
所以啊，要是有些东西你已经很努力去追求了，可还是得不到，那不如就干脆放手。这可不是因为你不够努力、不够拼命，而是有些东西压根就不属于你。
要是一直死心眼地非要得到那些不属于自己的东西，除了把自己弄得疲惫不堪，让自己心里难受，实在是没有一点好处。
就像古人说的：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”不管做什么事情，咱们都要尽力去做，至于结果怎么样，就交给老天爷来决定吧。
在这漫漫人生路上，咱们就好好地活着，别想太多有的没的，也别害怕遇到的困难，更别去和别人争那些虚无缥缈的东西。很多事情，上天自有它的安排，咱们放宽心就好。
