娱乐圈里不缺俊男靓女，姜超个子高、块头大。

但适合他的角色并不多，因此他的演艺之路并不顺利。

在成名之前，他做了很多看似与演戏无关的工作。

在剧场打过杂、做场工扛过轨道、担任过执行导演、录音助理和道具助理。

除此之外还出过三首单曲：《救救我》、《武林英雄传》、《拼GO》。

多才多艺的他主持过节目《同乐园》、《风车棒棒糖》、《今夜你最Q》。

（原来我们的太阳哥哥一直在这里）

与此同时，有着十年配音经历的他，曾一度被人调侃成抢别人饭碗的“碗工”。

正是因为有如此丰富的经历和深厚的积淀，才能让姜超把握住每一次表演机会，成为一个让更多观众喜爱的演员。

1975年，姜超出生在吉林长春的一个军人家庭。

用他自己的话来讲就是：“生在部队医院，长在部队大院，这辈子的路就是当兵。”

因为父母工作繁忙，姜超从小就和姥姥生活在一起。

为了方便照顾小外孙，姜超在十九个月大的时候就进了外婆工作的幼儿园读小小班。

读幼儿园的时候，姜超总会缠着姥姥要小红花。

姥姥为了满足外孙小小的心愿，每个月都得去几趟领导办公室，变着法给他奖励几朵小红花。

天不怕地不怕的姜超最害怕剃头，哪怕是现在回忆起来仍然汗毛直立起鸡皮疙瘩。

每每到了剃头时，姜超和姥姥就好像在上映一部搞笑电影。

姥姥拿着剃头的推子在后边追，姜超在前面哼哧哼哧跑，整个楼里都回荡着他那痛苦的哀嚎声。

就连邻居都看不下去了，纷纷出来劝姥姥，不要逼着外孙剃头了。

正是因为有了如此快乐完整的童年，让姜超形成了乐观坚韧的性格，让他走上演艺道路之后塑造了不少幽默风趣个性鲜明的人物角色。

1992年，17岁的姜超高中毕业后考入了空政话剧团。

同期空政话剧团有很多实力派演员，姜超在这群优秀的人里并不显眼，没有太多的表演机会。

1994年，姜超拿到了第一个有头有脸的角色，在老版《三国演义》里饰演魏续。

只去拍了两天，台词加起来不超过五句，没有经验还找不到镜头在哪。

虽然戏份不多，但还是让姜超体验到了演戏的快乐。

过了一把戏瘾，姜超再次回归到了打杂的日子里。

1999年，空政话剧团筹备了话剧《和平之翼》。

该话剧由尚敬担任总导演，洪剑涛饰演主角黑塔，姜超作为替补也排练了黑塔这个角色。

临近演出，洪剑涛因身体欠恙无法上台表演，所以饰演黑塔的这个重担就落在了姜超肩上。

虽然姜超一直期盼着演主角，可当机会来临的时候他却胆怯了。

他一遍又一遍问洪剑涛，自己到底能不能行？

剧中黑塔这个角色的年龄跨度非常大，姜超要完成这个角色从十九岁到七十岁的跨越，这对他来说是个不小的挑战。

为了更好地塑造角色，姜超想到一个办法。

他决定先找角色的声音，从声音进入角色，靠声音找到形体的感觉。

没想到这个方法果然行得通，后来话剧演出获得了很大的成功。

这部话剧给了姜超很大的信心，让他第一次正视了自己的能力。

也正是因为这次成功，姜超得到了导演尚敬的赏识，后来给了他很多机会，让他走进观众的视野。

可以说，《和平之翼》是姜超演艺道路上至关重要的转折点。

世纪交替之际，涌现出许多优秀的情景喜剧。

比如《我爱我家》、《闲人马大姐》、《东北一家人》等等。

2002年，由尚敬导演的军旅生活喜剧《炊事班的故事》也收获了不小的成功，并且连拍了三部。

姜超特别幸运地参演了这部剧，在剧中出演小姜这个角色。

小姜这个角色操着一口东北味儿的普通话，认真中又带着一丝狡猾。

随着《炊事班的故事》的热映，也让姜超从一个不知名的小人物慢慢走进了大家的视野。

尚敬和姜超的合作，一直延续到了2004年。

尚敬在筹备《武林外传》的时候，特意把厨子李大嘴的角色留给了姜超。

刻板印象里，厨师好像都是大腹便便的样子，似乎不胖一点做出来的菜就会不好吃一样。

因此，姜超为了更符合形象不惜在一个月之内增重30斤。

沙溢在剧里练仰卧起坐拼命减肥的时候，姜超每顿饭都会额外多得4个丸子，瞬间感觉没有了蕙兰的李大嘴好像也没那么可怜了。

李大嘴这个角色贡献了很多经典台词。

李大嘴他娘：我吃的盐比你吃的米还多呢！

李大嘴：那是您口重！

李大嘴他娘：我过的桥比你走的路还多呢！

李大嘴：那是我懒得动！

尚敬对姜超在《武林外传》中的表演给予了不小的评价，认为他在演戏的时候对于角色的把握是相当准确的。

姜超通过自己的表演，衬托出了一个完美的整体，实属不易。

2006年1月，《武林外传》在央视八套播出。

播出第二天收视率就高达4.26%，稳居同期开年大戏榜首。

当时央视大概以每集20万的价格买入，后来凭借这部剧的爆红，靠广告费小赚了一笔。

剧中导演给姜超饰演的角色安排了一条感情线：李大嘴虽然厨艺不精，可他对蕙兰却一直很痴心。

偏偏郎有情而妾无意，最终蕙兰嫁与他人，独留李大嘴空悲切。

《武林英雄传》有几句歌词，既是对李大嘴的描述，也是姜超现实的写照：

“感情世界比较糟糕，个人问题总是解决不了，朋友出招哥们开导，只有高粱美酒陪我睡觉，求求老天救救我吧！”

剧中蕙兰另嫁他人，现实中姜超的情路也几经波折。

在6年的时间里相亲20多次才遇到了现在的妻子——张倩。

两人把第一次见面的地点安排在了过街天桥上，姜超看到张倩的第一眼，就觉得她像一根棒棒糖。

初次见面，两个人就毫不避讳地聊起了减肥的话题。

真正让姜超心动的，是张倩对他无微不至的关怀和体贴，他在张倩那里感受到了从未有过的温暖。

第二次见面正值年底，姜超忙着跑场子，没有时间买年货，恰巧第二天张倩休息，就把买年货的任务揽了下来。

等姜超下班回到团里，看到买好的年货摆满了一整个长条椅，里面还有一个信封，信封里装着买东西的发票和剩下的零钱。

除了年货，张倩还给姜超买了两双鞋垫，正是这份细心和体贴打动了姜超。

婚后姜超很爱自己的妻子，很感谢妻子在自己一无所有的时候义无反顾地选择他，因此家里的大事小情都是妻子说了算。

虽然妻子有抱怨，当更多的是对他的支持。

有了很好的贤内助，姜超把更多的精力放在了自己的事业上。

演员一般不喜欢被人贴标签，而在众多艺人中，姜超似乎是一个例外。

现在他社交账号上的名称依然是姜超李大嘴，这足以表明李大嘴这个角色对他多么重要。

因为李大嘴这个角色演得太深入人心了，所以姜超一度就成了厨师的代名词。

2016年，姜超接到了跑男的邀请。

姜超这边还纳闷：自己应该不是这类综艺垂青的人选，跑男为什么会邀请自己？

后来才知道，这期跑男刚好需要一个人来演“鸭大厨”，大家不约而同地想到了他。

这也算是李大嘴带给姜超的红利吧。

演而优则导，姜超不仅参演了很多电视剧，在电影荧幕上也大放异彩。

2012年，姜超做了电影《刺客》的制片人，同时还在电影中饰演忍辱负重、心狠手辣的楚王。

跑龙套的辛酸过往让做了制片人的姜超立下一个规矩——决不让场工挨饿。

盒饭虽小，但对人基本的尊重不能少，只有先尊重别人才能被别人尊重。

有一次在贵州拍戏，因为是个小角色，姜超还兼职了场务的工作。

某天拍摄任务完成，剧组往回赶，走半道上导演想起来还有一节轨道落在了拍摄现场，于是招呼姜超回去取。

等他返回的时候大家正热火朝天地吃着饭，姜超去扒拉装饭的箱子时，发现里面什么都没有。

姜超在多次访谈里都提起了这件事，网上有人开玩笑说，如果家里有矿谁还出来工作啊？

辛辛苦苦出来工作，结果连口热乎饭都吃不上，连基本的生存都不能保障那工作还有什么意义呢？

经历了这次的事情，在以后的日子里但凡在姜超能说得上话的地方，每次开饭的时候都是先紧着场工先吃。

尊重是相互的，人是不分贵贱的，只有给予了别人应有的尊重别人才会尊重你。

姜超坦言，自己戏份杀青的时候会有群演会专门和自己告别说再见，这是他非常引以为豪的一件事。

跟现在动不动就耍大牌的明星相比，从底层慢慢爬上来的姜超更懂得生活的艰辛，更珍惜现在自己拥有的一切。

有些演员不论演什么都是在演自己，而有些演员演什么就像什么，姜超显然属于后者。

2017年上映的《巨额来电》是一部以反电信诈骗为题材的电影，高度还原了实施诈骗和追击罪犯的全过程。

姜超在电影里的造型，一改往日大家对他的印象。

脖子上大金链子挂着、手腕上名牌手表戴着、眼神阴险狠厉，完完全全化身成一个冷漠无情的诈骗分子。

而且这个角色到最后还有一个反转，隐藏得很好的表哥竟然是其他诈骗组织派来的。

在被识破身份的刹那，姜超眼神躲闪，充分表现了当时内心的害怕和心虚。

和那些不论演什么都是一张扑克脸的大牌相比，演技不知道甩了他们几条街。

前不久，改编自超级大IP《鬼吹灯》的系列剧《昆仑神宫》更新完毕，不少剧迷意犹未尽。

也有网友调侃自己是在插播的广告中追完了一部剧。

之前播出的《龙岭迷窟》和《云南虫谷》也都在豆瓣上获得了不低的评分。

之所以能有这么好的成绩，不仅得益于优秀的制作团队，还得益于剧中稳固的“铁三角”。

无论是主角潘粤明，还是张雨绮和姜超，三个人都能接住自己对应的人物。

剧中除了有惊心动魄的惊奇冒险，还有王胖子的插科打诨，总是在剧情最紧张的时候抖出包袱缓解气氛。

不得不说，姜超在这部剧中的表现确实可圈可点，让人感觉王胖子就是姜超，姜超就是王胖子。

从《武林外传》的李大嘴，到《鬼吹灯》系列网剧的王胖子，姜超靠的不是人脉和天赋。

即使凭着“王胖子”这个角色成功出圈，他的片酬仍比不上才出道几年的小鲜肉。

回顾他的履历你会发现，姜超的演艺之路走得有点笨拙且单调，仅凭勤奋、努力一路走到现在。

姜超就像一只蜗牛，靠着智慧、努力、勤奋和坚持一点一点往前爬。

一旦机会来了就好好表现，用一次次机会证明实力，又用实力赢得更好的机会。

即使角色再小他也会认真去对待，不管结果会怎么样先努力了再说，时间终将会给出答案。

期待姜超塑造更多的好角色！

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