女人40岁不想老太快，多吃这5种天然的食物，补充胶原蛋白显年轻。

蜂蜜是一种纯天然的保健食品，不仅含有丰富的营养物质，而且味道香甜，食用之后非常营养物质容易吸收，饭后喝一杯蜂蜜水对胃肠功能有着调节作用，可使胃酸分泌正常，尤其是饱食后蜂蜜大大增强肠胃蠕动，避免便秘。经常喝蜂蜜能够清除体内多余的自由基，起到保护肌肤的作用。

银耳的性味甘平，归心、肺、肾、胃经，也就是说，心、肺、肾、胃的问题它都管。它有滋阴润肺、养胃生津、扶正固本、养心安神，且滋润而不腻滞。尤其适合阴虚火旺、免疫力低、体质弱、内火大、肺热咳嗽，以及女性月经不调、胃炎、大便秘结等人食用。养成常吃银耳的习惯，还能给你带来好容颜。

铁皮石斛能够延缓女性衰老、滋阴润燥，皮肤恢复水嫩嫩滑。铁皮石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌，改善内部循环，调节体质，让女性朋友由内而外的得到改变。同时，用铁皮石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤痕，让女性朋友的皮肤得到全面改善。

桃胶本身无味，口感似果冻般爽滑。做法很多，可以炒、炖、凉拌，可荤可素。它含有大量胶原蛋白，具有很好的美容效果，与木瓜一起炖，不仅美容还能丰胸。桃胶是是女性的天然滋补佳品，女性经常吃的话会对皮肤有一定的好处，可以起到美容养颜的作用。

葛根中所含的葛根素对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年和绝经妇女养颜、延缓衰老更具有意义。因此葛根有“女性的保护神”之美誉。