姑娘们，你们老在后台私信我说，“老师，我要怎么给男人立规矩，才能让男人又乖又爱我？”
其实“立规矩”并不是简单的命令与控制，而是一种基于理解、沟通与爱的艺术。
今天，我们就来聊聊，如何通过“由小到大的引导，注重氛围和感受，以及正向激励”这三个层面，让他愿意，甚至乐意遵守你们之间的“规矩”，让他既听话，又爱你。
赶快动动手，分享给你的朋友吧。
一、由小到大的引导首先，立规矩这件事是急不来的，我告诉大家三个小技巧，你们可以感受一下。
第一，不要试图一步到位地改变对方，而是从细微处入手，让对方在不知不觉中接受并适应新的习惯。
第二，站在对方的角度理解他的需求，用温柔的话语表达你的关心，减少对方的抵触情绪。
第三，鼓励双方参与规则的制定，让规矩成为两人共同的约定，而非单方面的要求。
举个例子，我之前有个学员的老公，是个典型的“游戏迷”，常常一玩就是深夜，忽略了学员的感受。
要是按照一般流程，老婆就该直接发火或禁止他玩游戏了是不是。
但这位学员不一样，她一直在学我的“解读男人心”，所以她没有什么过激行为，而是开始了一个小小的改变计划。
她先是在男人玩游戏时，轻轻递上一杯热茶，温柔地说：“知道你爱玩这个游戏，但也要记得照顾好自己哦。”
没两天，她提议两人一起设定“游戏时间”和“共享时间”，比如每周一、三、五晚上是“游戏之夜”，学员也可以出门约朋友玩儿，而其他时间则更多留给彼此。
所以，男人自然而然地调整了作息，两人的关系也没有受到任何影响。
二、注重氛围和感受还是刚刚这个例子，有同学可能要说“他天天玩游戏，我还要给他端茶倒水？想得美！”
其实啊，端茶倒水是什么，是手段，重要的是什么，是目的对不对，只要目的达到就行。
那大家想一下，学员端茶甚至说那句软话的目的是什么？
这就是我接下来要讲的：情感共鸣的营造和情绪管理的示范。
先说营造氛围，关键在于创造一种让双方都能感到被理解、被珍视的情感环境。
“端茶”和“知道你爱玩这游戏，但要注意身体哦”是不是就很完美。
而且，这句话表达你的理解，让他感受到你的支持。
这样的氛围下，他会更加愿意开放自己，接受你的引导和建议。
而情绪管理的示范，再举个例子，大家有没有见过这样的夫妻，其中一方是我们讲的温吞性格，好像从来不会怎么生气，那另一方就算想吵，看到他的反应也吵不了几句。
所以作为伴侣，你的情绪管理能力会直接影响到他。
当你能够以平和、理性的态度面对问题时，他也会受到感染，会效仿你的处理方式，他难道不知道一天到晚打游戏不对吗？肯定是知道的，但是你不仅没发脾气，还温柔的关心他，那你适时提一些小要求，他还会发火吗。
这样一来，你也不会担心立规矩的过程中会起冲突。
三、及时给予他鼓励可能有同学要问“规矩立好了，管不了三天又回去了。”
这也很正常，那么怎么才能保证长期有效呢？
首先，要有明确而具体的赞美。
比如，如果他主动承担了家务，你可以说：“我看到你把厨房收拾得这么干净，真是帮了我大忙，家里看起来都亮堂了许多。”
这种不值钱的话多说，他的努力得到了肯定，也就感受到自己的价值。
然后，你们两个可以设立阶段性目标，什么意思呢？
这就像打游戏，你每过一关，就有赞美，就有奖励，让你慢慢上瘾。
比如，学员一开始说的是，一、三、五是“游戏之夜”对吧。
后来男人主动缩减到周三、周五。
为什么呢？因为学员在“共享时间”里设置的“奖励”让男人更上瘾，让他觉得比游戏更有趣，懂的都懂。
除此以外，当他主动关心你、为你分担压力时，你可以更加温柔地对待他、给予他更多的关爱和支持。这样会让他意识到自己的行为是受欢迎的、是有价值的，自然就愿意一直保持。
我知道，给男人立规矩并不是一件容易的事情，但只要你愿意用心去学，用心去做，一定能够收获一个既听话又爱你的伴侣，加油，老师一直在你身后支持你。
