看过一个新闻，讲的是女方一点都不想要夫妻生活，她去了很多地方调理，因为觉得对方有需求，即使自己不喜欢，也想着彼此能在夫妻生活上和谐，后来发现是产后生育引起的情况，医生说很正常，然后他们也会用一些方式让自己有情调有感受。

也看过家庭杂志记录的一个真实故事：李萌结婚12年，丈夫事业稳定，孩子乖巧，但是他们分房睡好多年，本以为丈夫是出轨了，但是实际是也没有任何问题，只是彼此工作都太累了，照顾孩子，没有了欲望。

一个会去调理解决问题，一个就想这样下去算了，其实不是不想要，是真的压力太大。

中年夫妻夹杂在上有老下有小的尴尬处境，似乎早已失去了性趣，彼此之间甚至遵守着沉默是金的诺言，互相都给自己立了高高的围墙。

到底在这样的境地中，该怎么做？

1、发现责任和义务，背后的原因

很多人说不离婚、不碰你，只要娃好一切就好。

但实际上却是压抑了彼此的情感，难道婚姻里就只剩下责任和义务吗？

如果这样的关系影响了你们的感情，我倒觉得应当彼此开诚布公聊一聊。

若是生理生病了的因素，可配合治疗，不管女方还是男方，都应当承认一些问题，有的问题不去面对，就永远无解。

但若检查没有任何问题，只是相处久了，心态上的转变，如果没有这部分，也能达成共识，也是一种方式。

只要不是原则关系出了问题，我觉得倒是都能接受，而且并不是无性无爱都应该离婚，这只是每个人的状态不同。

如果是因为对方做错了事，导致想要报复的心态，让对方尝到痛苦的滋味，更是应该让自己冷静下来，因为这样的心态，最受苦的还是自己。

如果只是白天做给别人看的恩爱夫妻，回到家却各自黑脸相待，我也觉得需要沟通看看，这样活得让自己太累。

国庆期间我去旅游的时候，发现一对夫妻很腻歪，感觉老夫老妻怎来这样的新鲜感？

他们的孩子大了，自己跑着玩，他们就静静抱着，后来聊天才知道，原来他们也曾想过离婚，遇到过同样不碰彼此的问题。

后来他们不断在婚姻里学习，也发现了问题，就开始调整自己。

原本所有精力在孩子身上，他们也慢慢分给彼此，不只是聊孩子的吃喝住行，而是聊聊其他的兴趣爱好，关心彼此，两人的感情也重新升温，两人也重归于好。

所以，发现责任义务背后的原因，可调整，就该积极调整。

2、与其和对方纠缠，不如专注于自身

如果你都已经理清“不离婚，也不碰你”的根本原因，了解了责任义务背后的问题，你尝试过沟通或者治疗，但是仍然无解怎么办？

莫言曾说：“当一个人不尊重你的时候，就不要去沟通，也不要去愤怒和难过，你只需无视远离，默默努力。

那么芸芸也想说，如果沟通无果，你就应该从纠结这个问题中出来，专注自己。

因为这个阶段大家都不容易，每天有很多压力，而且相处久了，自然状态也会改变，因为婚姻不是人生的全部，我们需要建立自己的生活。

有的事如果办不到做不到，还能有其他部分填充。

知名女性陈果曾说：“纠结太多其他的，不如好好专注成长自己。因为不管和谁结婚，到头来都是和自己结婚。”

每个人都有不完美，也没有完美的婚姻，在婚姻里我们都是在修自己，历练自己。

如果你发现自己的专注力都在孩子身上，先试试拉回一些精力在自己身上，因为一个人若不专注自己，那怎么能关心外界？

即使照顾孩子也是带有怨气，看到伴侣也会莫名生气。

专注自己，就是让自己变得更好，先好好爱自己。

比如芸芸在群青里开始写，学会拍摄，就有了自己的技能，这样也能为自己多谋一条出路。

群青里也有很多姐妹都找到自己的兴趣爱好点，不断放大自己，成长自己。

你喜欢什么？就去放大什么，让这个技能成为你的核心优势。

生活中除了老公、孩子，还有很多可成长的部分，这是不能忽视的。

也许你的爱意早已被生活消磨，不管你的婚姻现在什么样子，我希望你能重新站立，因为好起来的不是其他，而是你自己。

不要用伤害自己的方式让对方清醒，婚姻的确要考虑很多方面，但这些考虑会教会你成长，而不是死心。

努力去爱自己，为着自己也要好好拼搏，你会发现当注意力从他倒自己身上时，你也会建立内在的丰盈。