南方阳春

2024年12月20日 22:26 广东

“数九寒天，冷在三九”。“三九”是一年中气候最为寒冷的时候，极易引起旧病复发或加重，因此古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，此时养生极为重要。

三九天灸

▲天灸现场

今年的三九天灸时间安排为2024年12月12日至2025年1月25日，前后共计5次贴药，每次间隔9天。

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『活动时间』

一九：

2024年12月21日—2024年12月29日

二九：

2024年12月30日—2025年1月7日

三九：

2025年1月8日—2025年1月16日

加强：

2025年1月17日—2025年1月25日

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『温馨提示』

12月21日，“一九”开贴，错过预灸贴药的，可在此次贴药时继续跟贴，但往后的几次最好都不要错过！三伏灸和三九灸都按时贴药，效果更佳。

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『活动地点』

阳春市中医院门诊综合楼三楼

康复中心（针灸科、推拿科）

哪些人适合做三九天灸？

1、2岁以上的普遍人群；

2、呼吸系统疾病:如慢性支气管炎，支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽等；

3、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等；

4、骨关节病：风湿与类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、慢性腰肌劳损等；

5、妇产科疾病：宫寒月经失调、痛经、产后头痛等。

天灸注意事项

1. 成人每次贴药时间为1小时左右，小儿减半。如在贴药过程中，局部灼热疼痛难忍，可提前取下，禁止重复利用。

2.贴药请穿宽松且颜色较深的衣物，便于贴药。

3. 敷药后皮肤出现瘙痒、发红、起小水疱等现象属于正常反应，不必担心。如发生水疱较大，可到中医院康复科处理。

4. 如有发烧、出血倾向、甲亢、肿瘤、皮肤过敏的（包括荨麻疹、神经性皮炎、皮肤瘙痒症等）或孕妇哺乳期妇女或2岁以下幼儿均不宜敷药。

5. 饮食禁忌：贴药期间，忌吃生冷、辛辣等刺激食物，忌吃海鲜、牛羊肉等发物

6.贴药部位4小时内不宜碰冷水，6小时内不宜洗澡，2天内不宜游泳。

【来源】阳春中医院