由于那该死的伤病，在赛季前半段表现优异的恩比德，很有可能因为“65场规则”而错失本赛季的所有个人荣誉。但这丝毫掩盖不了恩比德在本赛季的强势表现。他在两周前单场拿到70分，是NBA历史上中锋位置的第三高得分。而联盟连续近三年常规赛MVP，也都由中锋获得。而随着“詹库杜”的老去，联盟中的优秀中锋们，逐渐成为对于比赛结果影响最大的人。不仅有人感叹，NBA或即将重新面临“中锋时代”！

那么，我就以我个人的观点，来聊一聊近30年来，实际上也正是NBA正式进入中国30年来，联盟中所出现的十大中锋！排名纯粹个人喜欢，欢迎讨论！

10、德怀特·霍华德

作为“十大”中锋的“守门员”，巅峰时期的“魔兽”霍华德，曾被誉为是可以单换詹姆斯的男人！虽然，这也只是魔术管理层的一厢情愿而已，虽然缺乏自主进攻能力，而且手上活是糙了些，但巅峰“魔兽”凭借他劲爆的身体素质和出色的防守嗅觉，使自己在防守端的影响力无限扩大，带领魔术淘汰骑士闯进总决赛，无疑是霍华德职业生涯的最高光时刻。

如果单从巅峰期的防能力上论，在我看来，霍华德甚至能排进联盟历史前五。而五次篮板王，五次盖帽王，三次联盟最佳防守队员、四次防守一阵一次防守二阵，五次联盟一阵一次二阵两次三阵这一系列的荣誉，足以让他入选联盟近30年来最优秀的中锋行列。

9、阿伦佐·莫宁

如果你说从联盟历史上选出最好中锋的话，前十之内肯定不会有莫宁的存在。但如果你要选防守最好的，莫宁轻松进入，而要是说选历史上最强硬中锋的话，莫宁说自己第二，试问谁敢说自己天下第一？

作为联盟较早一批的“矮”中锋，莫宁却凭借着强悍的体魄和强韧的防守意识，成为联盟中最让对手头疼的内线大闸。两次盖帽王，两次最佳防守队员，两次一防的荣誉，让他无疑是他那个年代最好的防守型中锋。更让人感动的是，他为了自己的家人，不惜捐出了一颗肾脏并因此离开赛场，而痊愈之后的莫宁依旧延续了自己的硬汉气概，在2006年，作为奥尼尔的替补，他也为迈阿密热火队史上的第一座总冠军奖杯立下汗马功劳。

8、帕特里克·尤因

在两年前太阳打进总决赛时，中锋艾顿一度被称作联盟这么多年来最像尤因的球员。最主要的，就是他和尤因一样，都拥有着出色的中距离投篮手感。可如果你真的相信艾顿就像尤因的话，那恐怕就太天真了。看过《灌篮高手》不？知道那个赤木刚宪在球场上是个啥能量不？知道他的原型是谁不？

作为90年代传统中锋的代表，巅峰时期的“大猩猩”尤因，无疑是联盟中最好的球员之一，他身材高大强壮，同时弹跳出色，而且，在那个时代，213公分的身高拥有着一手中投的，在联盟中少之又少。他一个人几乎占据了纽约尼克斯队所有的记录榜，他是当之无愧的纽约之王。同时，他还是联盟历史上第一位年薪超过千万的球员，正是因为他的存在，之后联盟中的球员才有机会让自己的薪水水涨船高！

7、姚明

之所以把姚明排在了第七这个位置，是因为在我看来，姚明在赛场的表现和技术能力上，即便在巅峰时期，也很难说能有之前的三位更有说服力。但是，作为NBA历史上的第一个外籍状元，也是曾经一度联盟中第二号的中锋，也理应有一个更加靠前的排序才对。

关于姚主席的职业生涯在这里就不用多讲了，他对于NBA在中国乃至世界范围内的推广，无疑是影响巨大的。而他对于中国篮球来说，毫无疑问，就是前无古人后无来者的“史上最佳”！

6、乔尔·恩比德

就像苏群老师所说：现在的恩比德，在技术层面上或许已经超越了“大梦”。说实话，这个观点对于我这样一个看过当年火箭第二个总冠军的人来说，去承认是件很艰难和痛苦的事情。但是，现实就是这样，如果单纯从技术层面上来说，恩比德在中锋这一位置上的能力与天赋，或许真的已经超过了奥拉朱旺。

身高213公分的恩比德，不仅可以熟练的掌握各种中锋动作，更是可以以大前锋甚至是小前锋的技术技巧完成攻击，更不用说他的投射能力了。当然，职业生涯早期的大伤限制了如今恩比德的持久性，也让他无论从身体的强硬度和从意志层面上看起来要更弱一些。除了总冠军奖杯之外，这或许也就是他与“大梦”之间最大的差距了。但谁也无法忽略一个健康的“大帝”！而他也是当今联盟唯一一个可以在中锋位置与约基奇真正形成对抗的球员！

5、安东尼·戴维斯

“浓眉”初进联盟之时，很多人都把他定位为大前锋，甚至在现在，依旧有很多人习惯性的将他定义到更“适合”4号位。但由于邓肯的存在，你实在无法将这个近些年来联盟最好的内线简单的排除出去，而且实际上，从戴维斯的比赛特点和身体“耐操程度”上看，他并不擅长球队有一名传统中锋的情况下担任大前，而更适合在一支有着外线核心组织者的球队中担任中锋。

以戴维斯的身体天赋、运动能力、技术特点和机动性，他可以在对位绝大多数对手内线的时候占据优势，2020年的夺冠，更是让人们看到了五号位的“浓眉”有多恐怖。而在防守端，他也始终是联盟中最优秀的内线防守者之一，三次盖帽王三次一防，更是让“浓眉”成为联盟历史上最好的内线防守者之一。如果不是他的身体略脆生了些，他绝对可以有更高的排名。

4、哈基姆·奥拉朱旺

记得当年对姚明的采访中，大姚曾经讲过他对于奥拉朱旺的“中锋训练”有什么看法。大姚说：其实奥拉朱旺的每一个动作很多中锋都会，但是，如果你想以他的幅度和他的速率完成的话，那就是难上加难了。所以，在我看来，“大梦”最大的优势就在于，他是那个时代里少有的同时具备身高、体重，并且不乏技术、脚步与灵活性的中锋球员。

平心而论，如果单纯从进攻技巧上，对于这些年的那些天赋异禀的大个子来说，奥拉朱旺并不是不可逾越的。但是，如果你要考虑在防守端“大梦”所能做到的话，他或许是这个联盟历史上排名前五甚至前三的内线防守高手。迄今为止，他职业生涯的3830个封盖，仍然是联盟历史上极其难以超越的记录！

3、尼古拉·约基奇

恐怕早就没有人会怀疑，约基奇可以轻松的以场均三双的数据完成一个赛季，或者季后赛乃至总决赛了。作为联盟历史上选秀排位最低的常规赛MVP和总决赛MVP（次轮第11顺位），约老师已经成为当今联盟中毫无争议的第一中锋。可以说，如今的他除了在对位恩比德时还会偶尔略显吃力之外，联盟其余28支球队，对于这个憨态可掬的大白胖子几乎都是束手无措。

约基奇是继邓肯之后，第一个连庄常规赛MVP的中锋球员，也是邓肯之后，时隔20年再次获得常规赛MVP的中锋球员。可以说，正是由于约基奇的存在，人们才会意识到，一个真正意义上的传统中锋，他的技术全面能到一个什么地步。不夸张的说，即便当年被封为NBA外最强的萨博尼斯，巅峰时期除了身体素质更加劲爆之外，之多也就如此了！

2、蒂姆·邓肯

不会还有人把“石佛”当做大前锋吧？虽然始终在历史最佳大前锋的排名中，始终有邓肯的存在，但实际上，从新秀赛季与大卫·罗宾逊组成双塔的时候开始，邓肯都是那个更倾向于5号位的人。而在“海军上将”退役之后，邓肯更是扎在中锋位置达到了自己职业生涯的巅峰。

记得在2018年前后，ESPN曾经做过一个教练、球员和媒体，以及球迷之间的民意调查，那就是在联盟历史上的球员里，要挑一个球员作为建队基石的话你会选谁？惊人惊讶的是，邓肯居然仅排在迈克尔·乔丹和勒布朗·詹姆斯之后位列第三位。足以见得，季后赛总盖帽数历史第一的邓肯在联盟历史上的影响力之大！而球场上的他，几乎就是冷静、稳定与可靠的代名词！

1、沙奎尔·奥尼尔

我非常坚持的认为，联盟历史上没有任何一名球员，能够对抗2000到2003年期间的奥尼尔！那之前没有，那之后直到今天，也没有！没有看过奥尼尔当年比赛的人，也许只会惊讶于他在总决赛期间所拿到的那些惊艳的数据统计，但只有看过他比赛的人，才会非常深刻的感受到，巅峰时期的奥尼尔，对于联盟的统治力与震撼力！

就像我同样坚持的认为，联盟历史上没有任何一支球队，能够在七战四胜的系列赛中赢下当年那支三连冠的洛杉矶湖人！有人曾经说“宇宙勇”天下无敌，但在我看来，击溃勇士的内线防守，仅仅需要一节时间。还有人说72胜的公牛，同样不可能！因为在我看来，无论是大球时代还是小球时代，巅峰时期健康的奥尼尔，拥有摧毁一切的能力！

总结一下职业生涯仅四年就能入选NBA50大巨星的奥尼尔有多强吧：他就是拥有巅峰霍华德的移动以及弹跳能力，并且除了中远距离投射和罚球之外，拥有几乎所有中锋进攻技巧和防守能力的一个身高216公分，体重接近300斤的巨兽！无解！就是无解！