被誉为“婚姻教皇”的戈特曼，也是美国华盛顿的心理学教授。
在经过40多年的研究后，他得出结论：
“观察一对夫妻的交流方式，只要5分钟，就能预测这对夫妻以后会不会离婚，准确率高达91%”。
因此，让人懊恼无奈，看不清、摸不透的爱情，其实明明有迹可循。
这也说明，只要我们按照关系需要的样子来维系感情，就可以通过努力让爱情长久、生活幸福。
所以呀，无论是想要极致的爱，还是挽救感情，按照戈特曼教授的指导做效果就会更好。
一、高情商地爱，比卑微付出更有效《上海女子图鉴》里，有一段颇为现实：
海燕跟男友相处一段时间后，终于要见家长了，当时的她异常紧张，将自己带入了被检查、挑选的角色中。
于是，手忙脚乱地去选购自己平时想都不敢想的燕窝等奢侈礼品。
见面时，更是伏低做小地好说话，可结果却差强人意让她大失所望。
不知道问题出在哪里的海燕，只得向同事取经。
女同事回忆了半天，才说：
“我送了一箱当季的水果，价值不过五十块吧”
“还是因为大过年的，实在不好意思空手，临时买的”
“做女人一定要矜持，别让人家觉得你在千方百计地拍马屁”
“人家看得上你，你送什么，人家都能想到夸奖词”
“人家看不上你，金山银山搬过去，人家也只会觉得，他家儿子有本事搞得定小姑娘”
“你爸妈生你，是把你当千金小姐的，不是去给别人家当保姆的”。
其实，在亲密关系中最没用的就是卑微，其次是讨好。
因为，这不仅不会让对方感恩、珍惜，反而长此下去会让他认为这是你该做的，也是他该得的。
华盛顿大学心理学教授戈特曼，曾经提出：
高情商地经营爱情，比寻找合适的人更重要。
可能有人会说，高情商不就是见人下菜碟，也是变相地讨好吗？
这话不对，以高情商著称的蔡康永说过：“真正的高情商，是不讨好别人，不委屈自己”。
在任何时候，都把自己和他人放在平等的位置上，尊重是相互的，而不是用乞求换来的。
唯唯诺诺的人在受到不公平待遇时，只会忍气吞声自我感动；
高情商的人，则可以在稳定的情绪、充沛的感情下说出心里的感受。
二、提供情绪价值，才是挽救爱情的秘密《父母爱情》里，大老粗江德福刚进家门就看见妻子在厨房左翻右看的，赶紧过去说：
“饿了吧，我到食堂给你打点饭”。
安杰皱着眉头回他：“当然了，不饿我会跑到这儿来找吃的？”
江德福自动忽略了妻子的不耐烦，立刻表态：“等等，等等啊，我马上……我跑步去，跑步回，让你吃上热菜热饭”。
说完，他就真的一路狂奔冲了出去。
在海岛上，有一次江德福坐专车下班回家，路上遇到了安杰。
他立刻让司机停下来，说：“你开车走吧，我跟你阿姨散步回去”。
一个男人到底爱不爱你？
哪需要考察一辈子，从生活琐碎的细节中早就能看得清清楚楚，明明白白了。
《看见情绪价值》这本书中写道：
婚姻关系中，情绪价值抵万金，接住对方的情绪，才能捧住彼此的心。
如果男人真心爱你、在乎你，他就会主动把你放在他的生命中，你的一颦一笑、一举一动都能牵动他的心绪，影响他的心情。
因此，能够在关系里关注你的情绪，为你提供满满情绪价值的男人，不用问，肯定爱惨了你。
反之，不在意你的喜怒哀乐，对你的眼泪哀伤视若无睹的男人，他又能有多爱你呢？
爱情不能脱离柴米油盐这些现实因素，但也不能没有情绪和精神的满足。
只有，既能提供感情需要，又能提供情绪价值的另一半，才能在爱情中无往不利。
作者简介：
我是青橙。
有温度的心理师，治愈系生活记录者。
陪你一起聊聊天、品品书，阅尽千帆重归田园！
