每年的5月25日是全国大中学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。这一天，四川城市职业学院成都书院在学生返校后立即开始了心理健康教育活动，以聚力同心、抗疫前行为主题，旨在帮助学生克服疫情所带来的恐惧心理，全面深刻地认识疫情，做到科学有效防疫。本次心理健康教育以抗疫防疫为切入点，内容包括认识新型冠状病毒，疫情中常见的心理问题，培养积极情绪、提升免疫力，有效心理照顾等四个方面。辅导员深入浅出地讲解了新型冠状病毒的传播途径，并且针对这种传播应该如何做好防护，同时也提醒同学们注意，新型冠状病毒所带来的伤害不仅是传播疾病，还包括由此所产生的心理问题，辅导员要求大家正确看待此次疫情，不对疫情过度关注和恐惧；不断给自己积极的心理暗示，多与人际交流，减少负面情绪；在课后时间进行合理放松锻炼，保持心情舒畅。本次心理健康教育接地气、有内容，在同学们刚刚返校时进行达到事半功倍的效果，相信通过这次心理健康教育，能有效帮助同学树立良好心态，为返校学习做好心理建设。
