下班回家，习惯性地想躺在沙发上玩手机，玩了好一会才想到吃饭，随手点了个外卖，就又开始玩手机，玩到外卖到了，就放下手机，开始边煲剧边吃饭……重复着玩手机、看小说，把其看成是繁忙工作下的放松。

但晚上习惯性地放纵自己，却有可能慢慢吞噬自己向上的心，让自己习惯上班后吃喝玩乐的生活，没有了一开始的“壮志”，只满足于当下的快乐。

一个人的慢慢废掉，有时候就是从沉沦垃圾快乐开始的。

误以为垃圾快乐是快乐，却不知快乐之后是无尽空虚，吞噬掉的是一个人向上的能力，会让人在快乐中慢慢失去所有。

人若不想慢慢废掉，就要从现在开始振作起来，从战胜本能开始，戒掉那些让人沉沦的垃圾快乐，去做让自己痛苦、却又能让自己变得更好的事情。

让人快乐的坏习惯，是在放纵自己随心所欲地活，但一切其实都标好的价格，终归让你自己付出代价，就像胡吃好喝下变得臃肿的身材，一开始影响的是外形，随后影响的是健康，最后影响的是你自己。

好习惯的养成需要日复一日地坚持，但坏习惯却是两三天就能养成的。

因为坏习惯是在放纵自己，让人在快乐中慢慢堕落，人沉迷其中就很难自拔。

图书馆内有很多认真学习的人，但其中也不乏“作假”的人，表面拿着一本书，底下藏着手机，书没翻几页，却把手机刷到发烫……说是去图书馆学习，实则是换个地方玩手机。

生活不乏类似的人，屈从于垃圾快乐，而放弃向上的机会。

却不知当下的自我放纵，正是让自己跟同龄人慢慢拉开差距的关键。

年轻时可能不觉得怎样，只想贪图眼前的享乐，但年纪大了却可能会后悔，后悔曾经的不够努力，让自己现在只能接受正在下坡路的人生。

不过，人生虽然没有后悔药，但却随时都有努力的机会，只要你想改变，一切就都有可能，从现在开始慢慢改变自己的坏习惯，人生才会拥有重新开始的机会。

不然，继续放纵自己，等来迟早会是一个废掉的自己。

就像在公司混日子会把工作混没那般，在生活中混自己，混久了，人就没了。

所以说，不要再放纵自己了，短暂快乐中养成的坏习惯，迟早会让你废掉，只有振作起来，才能摆脱坏习惯的束缚，去做更好的自己。

台上一分钟，台下十年功。

一个艺术家的诞生，不是光靠天分就能行的，其背后是无数个日与夜的坚持，是无数次汗水与泪水的堆积，是永不放弃的坚持……人和人之间的差距，往往就是在一次又一次的坚持中拉开的。

有人为了成就更好的自己努力向上，不管前面的路有多难走，都逼着自己咬牙坚持住，去做那些很难坚持住，却能让自己变得更好的事情，让自己养成一个又一个的好习惯，为成就更好的自己奠定坚实的基础。

这条路上不是没有说风凉话的人，但是你自己想走的路，就不要怕别人说，坚持熬过的那些日与夜，最后成就的都是自己，与其管别人怎么说，不如咬牙坚持下去。

所以，不要因为别人的只言片语而放弃自己的坚持，好习惯的养成，受益的是自己。

想想，铁杵磨成针的坚持，就知道放弃很简单，但坚持很难，可想要获得好的结果，就必须坚持下去，不然梦想成真就只会是个“梦”，想要变得更好就只停留在“想”。

坚持养成的好习惯，会在无形中影响一个人的一辈子，让其从身心到行动都发生质的变化，向更好的自己不断靠近。

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