作者，坦然的狐狸
图，网络
愿你在我的文字里，寻到平淡岁月里，浓浓的深情！感谢关注！
01
写在开始：人生，就如一个装满各色味道的瓶子，酸甜苦辣咸，一一俱全。
你的经历，就是随时在进行着一个排列组合的过程，每个人都会品尝到或得意，或失落，或欢喜，或哀愁……等等，各种滋味。
生活，总会充满了许多浮华和臃肿，少了许多真实和果敢。
但，无论你是海上飘零，还是在陆地居住，都不过是在看潮起潮落，感受铅华尽洗。
大道至简，简单，就是快乐。
就如每天早上醒来，窗外的日光般，在夏日里，璀璨明媚；在冬日里，温暖绚烂，都在恰到好处地，给我们带来生活的“美感”。
所以，人这一辈子，你是活的繁琐虚假？还是活得简单安宁？
都是你自己的选择。
但是，事实上，我们这一生，只有两件事，真正值得我们认真思考，认真坚持。
02
让身体，活出舒适惬意幸福，其实很简单，就是四个字：活在当下。
随着生活压力的加大，网上有许多讨论“如何长寿”，“如何让身体更加健康”的秘诀等等，其实，活好当下的每时每刻，就是你在关注着你的健康。
从医学角度来讲就是，不要让你的心情太过于焦虑悲观，不要总是想得太多，不要总是大悲大喜，让情绪陷入思虑重重之中……总之，让你的身体激素，保持好平衡状态，才能够持续给你提供一个好的循环。
所以，活好当下，就是要活出身体的舒适感，让你的四肢和大脑，都能够维持好放松的姿态。
工作的时候，你可以找寻些让身体最舒服的姿势，比如，工作座椅调试到你最舒服的高度；隔一段时间，起来活动活动，或者和同事们调侃几句；也可以试着去休息间，露台上走走，看看风景，喝点东西，缓解下工作的紧张……总之，不要陷入焦虑和重复的状态中，随时都要让身体呈现出舒适的姿态。
白天若觉得很辛苦，晚上你也可以在家中找到一些放松的方法：比如，若是身体觉得疲乏，可以泡个热水澡；若是精神紧张，可以去打打球；若是感到焦躁，可以熏熏香；若是感到无聊，和孩子们打闹一场……总之，怎么能让你舒服，就做些事来调节。
你可以想想，孩子们总是很容易快乐，找到他们的开心事，这就是因为，他们很容易让身体活出舒适感，做什么能够玩得开心，他就会放开了去做。
而我们成年人，也是如此。
活好当下，工作的时候，认真工作；吃饭的时候，好好吃饭；喝酒的时候，开怀畅饮；睡觉的时候，就安心睡眠……活出你最想要的样子。
03
让日子，活出自在从容人心，需要自在。
自在，才能够从容。
朋友曾说，她平日里，最喜欢的放松方式，就是看闲书。
一本闲书，无论是在灯影里，还是在花架下，还是蜷缩在沙发里，都会让她感受其中的快乐，不仅能看风，看水，看游侠，看过客，看各色人物辗转的人生，看痴缠的爱恋……格外的休闲和自在。
我们来人间这一趟不容易，所以，要尽可能地让日子，过得有趣一些。
前几天，网上有一个段子：为了一口醋，专门包顿饺子，值得吗？
当然值得。
因为我们想要的不是那顿饺子，而是享受其中的惬意，这是对生活的讲究，也是对烟火气的追逐。
每个人都是行走在人世间的路人，走得慢一点，没关系，重点是你一直都在路上，从未厌倦。
其实，活到了一定的年纪，大多数人都会愈发知晓自己想要的是什么，除了内心更加坦荡，就是让生活更加静好。
生活，不要太复杂，你越简单，越能照见自身。
有一句话说得好：有量就有福，有福心就灵。
意思就是，你的内在若不安详快乐，你就很难体会到真实的生活。
赚钱的时候，在遵纪守法的前提下，放手去搏；安静的时候，给心留下一些自洽和安静；平凡的日子，让每一天，都尽量活出自在和从容。
总之，别浪费时间，不畏将来，不念过往，一直走下去，一直欣赏这一路花开。
结束语：
人生，每个人有每个人的活法：
有趣的人，总会拿出调侃的心，对待风月；
喜好清欢的人，总会拿出淡然的心，对待他人；
心有梦想的人，总会拿出拼搏的心，对待自身。
勤于思考的人，总会带着沉着的心， 对待人生。
追求不同，走的路就不同。
但，归结起来，都离不开一句话，就是他们想要活出的，就是：做个俗人，让身体，舒适惬意；让生活，自在从容。
-end-
