随着对护眼台灯的需求增加，护眼台灯的价格也飞速飙升。原本几百元的护眼台灯，现在居然有的可以卖到几千元。不少家长抱怨“孩子的钱真好赚”之余，又担心不买影响孩子视力，或者便宜的起不到作用，最终还是为孩子买了昂贵的护眼台灯。那这几千元的护眼台灯真的有用吗？

单从护眼台灯这个品类来说，护眼台灯确实有保护孩子眼睛的功能，但要是买几千元的护眼台灯，那就没有必要了。

其实，家长们追求高价护眼台灯，不还是担心“便宜没好货”吗？只要学会了如何挑选护眼台灯，不管是几百元的还是几千元的，辨别他们根本不在话下。如何挑选护眼台灯，可以从下面几点出发：

一、护眼台灯照明情况怎样

很多家长觉得，护眼台灯能照亮孩子的学习区域就行，其它没什么要求。这就大错特错了，护眼台灯的护眼首先就要从照明这方面入手，如果光线不能护眼，反而伤眼，那还说什么护眼功能呢？

在不同区域内，护眼台灯的照度都应达到国标要求的该区域的最小水平照度，同时＜2500lx，最好是能达到AA级的标准。照度均匀度虽然国标要求中心区域≤3，总区域≤7，但是应以更接近1的均匀度为更优。

光线不仅要明亮均匀，是否稳定也很重要，也就是有无频闪问题。家长们肯定知道无可视频闪的护眼台灯更好，但是这只是最低标准，具体可以根据频闪的具体数值来判断。国标要求频闪要高于3125Hz，如果护眼台灯的频闪能做到远超这个数值，在频闪这一点上就已经做的很好了。

二、护眼台灯防蓝光效果如何

蓝光危害无处不在，可不能让孩子在使用护眼台灯的时候再受到蓝光的伤害了。想要辨别护眼台灯有无蓝光伤害，看是不是RG0等级，除了RG0以外的RG1-RG3都是有蓝光伤害的等级。

只看RG0也不足以证明护眼台灯完全没有蓝光伤害，最好是辨别护眼台灯使用的什么类型的灯珠。在LED的灯珠中，防蓝光效果紫光灯珠＞蓝光灯珠。

因为紫光灯珠使用紫光激发，有害蓝光的峰值能一直处于安全状态。而蓝光灯珠由于使用蓝光激发，有害蓝光辐照量高的问题不可避免。即使使用防蓝光膜也是缓兵之计，一旦色温变高，防蓝光膜失去作用，有害蓝光照样会飙升。

而且除了在防蓝光上紫光灯珠能大显身手，在光谱和显色度上，紫光灯珠同样具有优势。紫光灯珠的光谱更接近太阳光，更符合“全光谱”的概念，而且显色更加真实，对孩子的想象力和绘画能力都有很大的帮助。

三、护眼台灯的附加功能是否有用

现在很多护眼台灯都贵在溢价上了，加点看上去“高科技”的功能，好像有科技感、更高端了，但是这就是个台灯，要那么高科技干什么？一买回家就发现，是给孩子又买了个台灯“玩具”。

当然，不能一棍子打死所有功能。像是红光养眼，确实能促进孩子眼睛血液循环，延缓眼轴增长，降低近视风险。像是自动调节光线，也能舒缓孩子的视疲劳。这些对保护视力有一定作用的功能，确实需要，为这种功能花钱，才是花在了刀刃上。

除了建议，我还整理出了几款有自己突出优势的护眼台灯：

一、欧普博学护眼台灯

欧普博学这款台灯优点在于照度均匀度做到了1.66，显色指数Ra为95，显色度还不错。而且这款台灯可以通过小爱同学或者天猫精灵控制。

二、漫书雨K1

这款护眼台灯的主要优点在于使用紫光灯珠，将蓝光辐照量大大降低，国标要求的是<100W/m2/sr，而这款台灯将蓝光辐照量控制在了5.533W/m2/sr。此外显色指数Ra为98，显色度也很不错。也有红光养眼功能，红光波段范围在650-680nm。

三、优童U8Pro+

优童这款护眼台灯的优势也是红光养眼功能，其补充的是650nm的红光波段。这款台灯使用了五层过滤光线，让光线可以均匀扩散到使用场景中，光线均匀柔和。