俗话说，“夏有三伏，热在中伏”。中伏是夏天的深沉与热烈，烈日炎炎，中伏也是对心灵的一种考验。

“三伏”的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。每年入伏的时间并不固定，中伏的长短也不尽相同，中国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。

庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，如果第五个庚日在立秋之前，那么中伏就需20天，俗称两个中伏；若在立秋之后，中伏就是10天。

在传统文化中，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。这形象地描绘了夏季阳气鼎盛，而阴气则被压制在地下的情形。

中伏，“三伏”之第二伏，一年中阳气最足的日子，气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。太阳日晒足，热量比较集中，夏季雨水多，空气湿度大，中伏对每个人而言都是一个考验。

北方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗，伏天酷热难耐，人们往往食欲不振。而面食相对好消化易吸收，在北方三伏天，汤面、炒面、焖酱汤面等各种不同吃法的面食能增进人的食欲，倘若来碗冷面相信更能让人大快朵颐。

中伏时节至，愿这个伏天有清风流水相伴，清凉不离左右，虽酷暑难耐，但心中有清凉，何惧夏日长？祝朋友“伏”气满满，“伏”星高照，愿健康护你春夏秋冬，愿平安伴你岁岁年年！

中伏时节至，夏意正浓时，愿朋友身旁有风，心中有梦，愿这个夏天，快乐与你朝夕相伴，幸福与你不离不弃，愿好运与你如影随形，平安喜乐，幸“伏”安康！