香菇是植物皇后,营养丰富,教你四种不同做法,让你爱上香菇!

访波的小文欣屋 2019-12-19 18:57:05
香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。

【材料】香菇,青菜,胡萝卜,猪肉适量,葱姜,八角,生抽,盐 【制作】 1、香菇洗净用水焯一下,切成片。 2、青菜去掉根部后洗净切小段,胡萝卜洗净切片,猪肉切片,葱姜切好备用。 3、热锅放入适量玉米油,放入八角、猪肉、葱姜翻炒均匀。 4、放入切好的香菇片翻炒。 5、放入青菜和胡萝卜大火翻炒均匀,炒至青菜断生。

【材料】香菇10朵左右,猪肉馅适量,小白菜适量,葱姜适量,生抽,盐,玉米油 1、将小白菜去掉根部,洗干净切碎。 2、香菇清水洗干净备用。 3、香菇用刀去掉柄,柄切碎备用。 4、葱姜切末。 5、将准备好的小白菜,猪肉馅,香菇末,葱姜末同入一盆。 6、放入适量玉米油,生抽,盐搅拌均匀。 7、将拌好的肉馅分别装到香菇里填满。 8、冷水上锅蒸,大火烧开后转中火蒸15分钟左右取出。

【材料】新鲜香菇130克,猪肉馅250克,小白菜120克,鸡蛋3个,淀粉5克,葱姜,生抽,盐,玉米油 1、将所有材料准备好。 2、葱姜切碎末。 3、香菇洗净用水焯一下,切碎末,然后去除掉多余水分(用纱布包裹后,把水分挤出来)。 4、小白菜洗净焯一下水,切碎末,然后去除掉多余水分。 5、香菇和小白菜的量不要太多,与肉馅同量或少于肉馅都可以。如果超过肉馅的量太多,成品会容易散开,不易成团。 6、将香菇、肉馅、小白菜、葱姜混合,放入适量玉米油,少许生抽,盐,搅拌均匀。 7、淀粉加少许水调成糊状,水不要太多,能把淀粉调成糊就可以。 8、三个鸡蛋打入碗中,淀粉倒入蛋液打散,一定要充分打散。 9、不粘平底锅放少许玉米油抹均匀,小火加热。 10、将三分之一蛋液倒在锅里,端起锅转几圈,让鸡蛋均匀地铺满锅底,继续用小火。 11、表面大部分蛋液凝固后将蛋饼翻面。 12、依次将其他蛋液煎成蛋饼,共三张。 13、取一张鸡蛋饼将烙痕重的一面向上,将香菇肉馅均匀地铺在蛋饼皮上,厚度约5毫米左右,用勺子抹平,收尾的边缘留出空白。 14、从一端卷起,收尾处抹一点点蛋液,将口封上,封口朝下放置。 15、依次将三个蛋饼卷好,装入盘中。 16、蒸锅填水,大火烧开上汽后将蛋卷放入蒸锅,转中火蒸15分钟,蒸好后会出一点点水。 17、肉卷晾凉后切块食用,切的时候向拉锯一样切,以保证肉卷不散不碎,切口漂亮整齐。

【材料】新鲜香菇130克,猪肉馅250克,小白菜120克,葱姜,生抽,盐,十三香,玉米油,普通面粉,蛋清1个,海苔1袋,虾皮1小把 一、准备肉馅 6、将香菇、肉馅、小白菜、葱姜混合,放入适量玉米油,少许生抽,盐,十三香搅拌均匀。 二,准备馄饨皮 1、用适量清水和蛋清和面。面里加适量蛋清,这样和出来的面更有弹性,更劲道好吃。 2、做馄饨皮用的面团要和的硬一点,尽量多揉,揉到盆光、面光、手光就可以了。然后盖个盆放在那醒置15分钟左右。 3、然后用擀面杖慢慢擀开,边擀边卷边均匀施力往前推,擀的过程一定要勤施粉。面皮卷完一次就放开,换一个方向又重新卷,如此反复几次把面皮擀到自己想要的厚薄度。 4、面皮擀好之后全部摊开,用刀切成形,可以是方形也可以是梯形。 三、包馄饨 我切的是梯形的,包的时候少放点馅,小边向大边对折,然后将两个角向下折在一起就可以了。 四、煮馄饨 1、锅里放大半锅水,用大火煮开。 2、新鲜的馄饨放入滚水中,轻轻放,小心水溅出来。 3、馄饨入锅后要第一时间用勺轻轻推动馄饨,防止馄饨沾底和互相沾住,推动的动作最好持续到水再次滚。 4、当锅里的水再次滚的时候,馄饨都漂起来了,这时候再煮1分钟就熟了。 5、将馄饨用漏勺盛出,装到盘子里。 五、调馄饨汤 1、将煮馄饨的水倒出一部分,锅里留一半的水就差不多了。 2、将水烧开后,放入撕成块的海苔和虾皮,加少许生抽和盐。 3、待水烧开后就可以出锅了,出锅之前加入少许葱花。 4、将煮好的馄饨倒入汤里,美味的馄饨就做好了。 5、用海苔调的汤味道鲜美,好吃极了!
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