随着时代的进步，人们的生活也越来越好，在健康方面的问题也越来越引起人们的重视，尤其是老年人，他们的健康问题更要引起我们的重视。因为，他们有个专门属于他们的疾病——老年痴呆症。
老年痴呆症学名叫做阿尔兹海默症，这个疾病会随着老人的患上这种病的时间，慢慢的忘记事情，认识的人，忘记有关自己的很多事情。老年痴呆症的高发病率主要与遗传和环境因素有关。例如，一些独居老人、经济困难、教育程度低等都可能成为该病的诱因。甚至有些食物也与老年痴呆症密切相关。
1、皮蛋
皮蛋这种食物最好不要多吃，它也是老年痴呆症的罪魁祸首。由于皮蛋在生产过程中会加入大量生石灰、碱、黄丹粉等，腐蚀性较强。虽然鸡蛋外面有一层保护壳，但经过长时间的酸洗，有害物质已被蛋壳里面的部分慢慢吸收。如果只是偶尔吃一次，影响可能不大。但如果经常吃，它很容易损伤脑细胞，加速大脑功能的退化，并诱发阿尔茨海默病。因此，在生活中要少吃这种食物。
2、甜品
甜品中的糖含量比较高，身体一时间不能代谢和吸收它，这很容易造成糖分在身体里形成脂肪，导致肥胖的发生，甚至三高等问题。当出现了这些疾病，并且长期得不到很好的控制时，那么，它们就会损害大脑的神经，从而增加患阿尔茨海默病的风险。因此，在生活中，我们应该少吃这些食物，以避免疾病的发生。
3、油腻食物
许多老年人特别喜欢吃一些动物内脏，如油腻和高胆固醇的食物，如切肥肠和羊内脏。另外，还不喜欢运动。吃完东西，就躺下来，这就导致体内脂肪堆积，血液中胆固醇升高，这不仅增加了患脑梗塞、脑出血和中风等心血管疾病的风险。还有研究表明，与普通人相比，血液中胆固醇含量高会使患阿尔茨海默病的风险增加3-5倍。因此，长期高脂肪和高胆固醇饮食使血管状况越来越差，最终阿尔茨海默病的发生。
1、多思考
阿尔茨海默病的发生在很大程度上与大脑功能有关。如果一个人长时间不思考，大脑功能会逐渐下降，造成定性病变，最终导致痴呆。因此，老年朋友应该多做益智游戏，这样可以更好的保持大脑的活跃性，预防老年痴呆的发生。
2、多参加户外运动
很多老人由于腿脚不便，运动起来不方便，很少锻炼。但其实运动对于来人来说好处还是有很多的。因为身体长时间不活动，许多功能会加速衰老，大脑也会加速衰老。其实，在生活中，老人可以适当地进行一些温和的有氧运动，如散步、太极、体操、广场舞等。在运动过程中，不仅可以加快新陈代谢和循环速度，还可以锻炼大脑的协调能力，对预防阿尔茨海默病起到很好的作用。
老大不小ajj
无稽之谈，滑稽可笑