赵堡太极拳-杨丽太极拳知识大全

满满薄荷 2025-01-18 10:15:50

赵堡太极拳是太极拳众多流派中的重要一支,其创编者为陈清平。关于师承关系,存在两种说法。其一,依据《陈氏家乘》与《陈氏太极拳械汇宗》的记载,陈清平师从陈有本,习得了陈式太极拳小架。之后,他随父亲迁居至赵堡镇从事商业活动,并在当地设馆授拳。在继承师传技艺的基础上,陈清平融入了更多的圈缠丝动作,从而进一步发展出了与师传小架有所区别的小架套路,当时被称作赵堡架,后来则演变为赵堡太极拳。另一种说法则来源于《太极拳正宗》一书,该书认为赵堡拳最初的传承者是山西太谷县的王林祯,王林祯依次将拳法传给了蒋发、邢喜槐等人,最终传至陈清平。赵堡太极拳分为高架、中架、低架三种架势,其演练的核心理念是借助动作来练习技击与内功。该流派的代表拳架包括代理架、灵落架、腾挪架、忽雷架等。赵堡太极拳的特点十分鲜明:每一个动作都强调走成圆形,从整体上呈现出一个大圆圈的形态,有“圈套圈、环套环”的独特说法,且以走立圆作为标准动作。在动作要求上,需做到头直、身直、腿直,并且要实现四大顺,即腿顺、脚顺、手顺、身顺。此外,还要求内三合、外三合,确保四大节、八小节都能顺随协调。
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