芳香疗法起源于古埃及，后盛行于欧洲。现在它已经成为众所周知的自然疗法，而能够施行芳香疗法的美容机构也在不断增加。
那么，让我们看看芳香疗法都是怎么“治愈”身心的吧！
芳香疗法使用的是以特别的方法从植物中萃取的芳香成分【精油】，利用精油来达到调节身心、缓解疼痛和炎症等目的。我们应该都曾有过这样的经历:当闻到玫瑰的香气时，会产生幸福的感觉;当闻到柑橘类的香气时，会分泌更多唾液、增加食欲;当闻到薄荷的香气时，鼻子就会通畅无比。这些都是植物香味所带来的效果。
举个栗子！
薰衣草精油具有平衡和恢复的疗效，可以帮助平衡舒缓压力，降薰衣草精油调配底油按摩脊椎两侧，可以有效发挥作用，用于芳香泡澡也是非常不错的选择，也是最有效直接的自我疗愈方式。另外薰衣草对用脑过度的失眠也有帮助，薰衣草大约是所有精油中疗效范围最广的精油了，它的多种疗效，和它所含的复杂的化学成分和结构有关，当你不知道用什么精油的时候，可以先用一瓶薰衣草精油，也许它能给你惊喜。
但是不同精油之间的搭配以及精油与其他物质的搭配都是需要有专业人士的指导，就像快乐鼠尾草精油是芳香疗法中最熟知的用来缓解压力的精油之一，它能够缓和紧张地情绪，适合泡澡，有效放松由于压力引起的肌肉紧绷，但是注意绝对不能和酒精同时用，会引起噩梦或情绪激烈的梦。
因此，大家在初次使用精油的时候，最好还是在专业人士的建议下选择自己喜欢又适合自己的精油，这样才能扩大精油的效果，带来最舒适的体验。
