“哎哟喂，这天儿说变就变，昨天还热得跟蒸桑拿似的，今儿个就突然‘白天寒露，单衣过冬；夜晚寒露，冻死老牛’了！这寒露节气，是不是也该出来露露脸啦？”咱们今天就聊聊这个话题——“白天寒露，单衣过冬；夜晚寒露，冻死老牛”，今年寒露在几点？

说到寒露，这可是我国传统二十四节气中的第十七个节气，每年的10月8日或9日，太阳到达黄经195度时，就是寒露。寒露的到来，意味着天气逐渐由凉爽转为寒冷，白天和夜晚的温度差距也开始拉大。

咱们先来说说这“白天寒露，单衣过冬；夜晚寒露，冻死老牛”的民间说法。这句话形象地描述了寒露时节的气温变化。白天阳光明媚，温度适中，穿件单衣就能过冬；而到了夜晚，气温骤降，连老牛都可能被冻死。这话虽然夸张了点，但也确实反映了寒露时节的天气特点。

说到寒露，上海人有一句俗语：“寒露到，衣帽要齐全。”意思是说，寒露时节，要注意保暖，衣物要穿戴整齐。这话一点儿也不假，寒露过后，昼夜温差大，白天温暖，夜晚寒冷，稍不留神，就容易感冒。

那么，寒露时节我们应该注意些什么呢？首先，要合理调整衣物，保持温暖。特别是老人和小孩，抵抗力较弱，更要注意保暖。其次，要加强锻炼，提高身体素质。此外，还要注意饮食，多吃一些滋阴润燥、养肺生津的食物，如芝麻、核桃、银耳、蜂蜜等。

寒露时节，还有一个传统的习俗，那就是赏菊。古人有“寒露赏菊”的习俗，认为寒露时节的菊花最为美丽。这个时候，上海的菊花展也开始热闹起来，不妨去赏赏菊，感受一下秋天的气息。

回到文章开头的话题，今年寒露在几点？根据历法计算，今年的寒露时间为10月8日22:05:07。也就是说，在这个时间点，我们就正式进入寒露节气了。

最后，以一句正能量的话结尾：寒露时节，虽然天气渐冷，但只要我们保持一颗温暖的心，就能驱散寒冷，迎接美好的生活。亲爱的读者，您觉得呢？寒露时节，您有什么特别的感受或者习俗吗？欢迎在评论区留言分享！