活到一定的年纪就会发现，什么荣华富贵，功名利禄，不过过眼云烟，恩怨情仇，人情世故，同样不值一提。我们终将变成尘土，不复存在于这世间，人生最重要的事情，就是幸福快乐度过一生。
而构成幸福快乐最主要的元素，就是身体，心情以及家庭。人生最主要的意义，就是有一个棒棒的身体，有一份美美的心情，有一个和谐温暖的家庭。
身体棒健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。
一个人如果可以一直保持健康，吃嘛嘛香，玩嘛嘛爽，身体没有痛苦和慢性疾病，这是享受一切快乐的源泉和基础。
纵使你可以锦衣玉食，没有一个好身体，吃不下，睡不着，或者吃下去消化不良，睡下去夜梦盗汗，甚至便秘拉不出来，那也是非常痛苦的事情。
纵使你可以前呼后拥，不可一世，没有一个好身体，随时随地要上医院，被疾病的痛苦反复折磨，也没有什么生活质量可言。
所以一定要把养生作为头等大事，绝不能用自己的健康去换取一切身外之物。
心情美没有谁的人生可以一帆风顺，我们遇到的人不一定都是谦谦君子，所以我们的心情和情绪时时刻刻都会受到外界的影响。
我们一定要修炼一个好心态，处变不惊，临危不乱，任何人，任何事都不可以破坏你的心情。
心态好的人，小人如云，也能熟视无睹，阴雨绵绵，也能感受到盎然诗意。而心态不好的人，即便身边都是最好的人，拥有着别人眼里最好的生活，依然会为一些鸡毛蒜皮的事情而郁郁寡欢，垂头丧气。
看透，看淡，看开。当狂风在你眼前呼啸时，你只当微风拂面。当暴雨在你眼前倾泻时，你只当屋檐滴水。当雷电在你头顶闪耀时，你只当萤火流逝。
家和万事兴家庭才是一个人的根本。不管你走得多远，家永远是你的起点。不管你多牛多了不起，家始终是你的归宿。
一个人如果家庭支离破碎，鸡飞狗跳，即便获得再大的成就，也感受不到人生的幸福。一个人哪怕在外面不怎么如意，当他回到家里的时候，伴侣在张罗一桌热气腾腾的饭菜，父母满怀关心嘘寒问暖，儿女绕膝成欢，几乎就可以驱散他所有愁云。
一个家庭不必富贵，父母身体健康，伴侣知冷知热，儿女孝顺懂事，就胜过世界上所有的成功。
在家庭温暖氛围里熏染出来的人，一定是一个心怀善良，豁达乐观，对生活充满热爱的人。
结语非常清醒释怀的一段话：“如果让你小病一星期，你会发现金钱没那么重要，家人和身体健康最重要；如果让你大病一个月，你会发现金钱特重要，身体和家人也特重要；如果让你大病一年，估计你愿意放下眼下一切的金钱和名利，去换回你认为值得的东西。
遗憾的是，这个世界上大部分人，都是好了伤疤忘了痛，包括你我。读到这段话的时候，你是否坚定的知道，你生命中哪些人和事才是最重要的。”
余生，摒弃那些消耗你的东西，为值得的人和事努力前行。
