被动体操是锻炼宝宝体格的重要方式,不仅有利于他的骨骼和肌肉的发展,还会让他睡得更好。最重要的是,被动体操能让宝宝和家长的关系更亲密,非常适合半岁以内的小宝宝。每天可以做 1~2 次,如果他喜欢,也可以适当增加次数。
下面就是被动体操的示意图,家长们可以参考图片给宝宝做操。
做的时候,可以和宝宝说说话,或者放被动体操音乐。








被动体操是锻炼宝宝体格的重要方式,不仅有利于他的骨骼和肌肉的发展,还会让他睡得更好。最重要的是,被动体操能让宝宝和家长的关系更亲密,非常适合半岁以内的小宝宝。每天可以做 1~2 次,如果他喜欢,也可以适当增加次数。
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