寒窗苦读内卷十多年，一毕业就等于失Y，而从8月起，青年失Y率数据不再发布，1000多万人毕业，千军万马卷上岸的编制，几百比一的比率，其他的996，没保险，卷出天际，还挣不到什么钱，根本不足以买F，买车，婚恋生娃，这是毕业生们面对的现状。
辛苦工作了十多年，结果时代改变，35就要“毕业”，知识结构过时，身体素质下降，上有越来越老的双亲，下有需要教育抚养的孩子，口罩三年暴击，时代艰难经济下行，收入低迷甚至随时被毕业，而每天的开支没有减少。六个钱包的房D车D都要按月还，这是中年人们面对的现状。
当前下行时代艰难，现在是老龄化和少子化严重，但时代发展迅速节奏很快，年轻人却又找不到合适的工作，中年人S业以及降薪。
那么，面对年轻人找不到心仪的工作，以及中年人S业，C员，降薪等诸多的问题，应该如何提前去应对未来的不确定性，以及未来的接下来的生存呢。
这里给出了5点建议，可以供大家参考。
存款才是对抗风险的底气
存款才是在经济下行时期，对生活的一种保障，有一笔存款，无论多少，是非常重要的，一方面存款和积蓄，能应付各种突发的意外，另一方面如果真的有好的机会，存款就可以派上用场。
而这个存款，是能继续生活能继续下去的保障，毕竟万一出现特殊情况和意外，这个存款就是最后的防线。要知道许多人就是没有储蓄和现金流，从而导致产生了许多变故，出现意外生活陷入窘境，甚至导致生病看病的钱都没有，这样的例子很多的。
如果真的暂时没有合适的工作，哪怕去外卖快递网约车代驾，哪怕地摊自媒体，也要保证有点收入，然后尽量每月储蓄一些。虽然当前这些岗位和灵活就业的职业也比较卷，但最起码多少能挣一点。
要知道存款是最基本的对抗风险的底气和保证，有了存款干什么都有底气，没有存款，无形之中会感觉低人一等。所以现在就应该养成一个好习惯，每个月无论多么艰难，也要储蓄一些钱，无论多少，哪怕几百块也要有！
和睦的家庭
家庭是一个人最后的避风港，而有了和睦的家庭，才有在外面拼搏的底气和基石。一旦家里不安宁，那就等于后院起火，什么都干不好了，最起码也会格外影响心态和情绪。
时代艰难，许多人就在家里发泄，撒气，吧情绪输出给家庭成员，但这样会在无形中破坏家庭的和睦。即使其他成员可以纤迁就包容，但时间一长难免会有想法，毕竟感情和爱都是相互的。
所以应该在家中多和其他能交流沟通，遇到问题心平气和的解决，切莫发泄情绪，更不能因为其他成员的一些写过错就大发雷霆揪住不放，也不能相互嘲讽和精神打击，而是遇到问题一起解决。千万不要把情绪带到家里，因为外面那些人可能每一个真心对你，只有家人才会真的关心你。有什么都不如有个和睦的家庭，才能比别人过的更好，也更有拼搏的动力！
健康的身体才是本钱
世道艰难，经济下行，许多人就着急上火，焦虑和紧张的情绪，反过来更加损坏人们的身体，而有句话说的特别对，那就是身体是一切的本钱。没有健康的身体，什么都干不了了。
钱没了还能再挣，工作没了可以再找，甚至房贷车贷的一些东西，都可以想办法熬过去，但是一旦失去了健康，那就真的什么都干不了。这时候有再多的积蓄，都要填到医院里，还要忍受病痛的折磨。
要知道你倒下去了，你工作的地方随时可以找人替代你，最多出个花圈上点礼金，在社会层面最多也就是某某猝死的依据报道，但是最难受最受影响的还是你的家人。
所以为了能熬过这段艰难时刻，也要对自己好一些，养护好自己的身体，少吃高油高盐高糖高热高辣的食物，饮食均衡，保持充足的睡眠休息，适当的进行运动锻炼，定期体检，保持心情和心态的良好和平和，静待春暖花开！
发展一门业余技能
除了自己的专业技能之外，一定要再坚持最少学一门新的技能，如果有精力，多学一些更好，这是在给自己开辟新的出路，也是在给自己留退路。
尤其是在当前下行的时代，说不定什么时候就失业了，而自己本职专业可能因为知识结构固化或者落伍不好找工作。
本职工作干不下去，那走到了在这个领域职场的尽头，这个时候起码还有其他技能傍身，这就是资本和核心竞争力。所以上班可以躺平，可以摸鱼，但是对自己来说，一定要抽时间逼自己一把，尽量多学技能。
比如可以学习写作、剪辑、运营、摄影、涉及、策划、财会、金融等，无论什么领域都可以，只要能变现就可以，而且学到这些就算是掌握了第二种核心资产，在这个不确定度时代，这些技能一定能够为你带来实实在在的收益的，那这样肯定更好一些！
千万不要过度的焦虑
世道艰难，大家都有体验，有些人可能就会格外的焦虑，但这些其实大可不必。因为首先这不是一个人能解决的问题，是大环境，个人焦虑没用。其次就算想要解决，那也需要慢慢来，一口吃不成胖子，有科学的规划和稳固的行动才能解决。
而且焦虑会让人身体垮掉，内分泌紊乱，免疫系统能力下降，染液更容易患上各种疾病，最起码会出现精深和情志方面的问题，这些反过来会进一步加剧焦虑，也让人状态更差，更无法去努力，解脱这样的困境，就会形成恶性循环。
其实大可不必，例如真的没了工作或者收入下降或者少，就当是过上了另一种体验的生活来安慰自己，角色和心态一定要及时的转变和调整，找一点自己的感兴趣的事做起来，让自己充实一点，不要过分的焦虑，转移一下注意力。
凛冬将至，生活不易，做好准备，提前保暖！
