在娱乐圈这个变幻莫测的世界里，最近传来了不少令人惋惜的消息。
大S和方大同的离世让许多人感到悲痛万分。
一个48岁，一个41岁，正值壮年却英年早逝，让人不禁感叹生命的脆弱。
74岁的刘晓庆却在这个时候成为了网友们热议的焦点。
她那超乎常人的旺盛生命力仿佛在告诉人们，年龄只是一个数字。
看看她在综艺节目里的状态，真的让人惊叹不已。
65岁的倪萍走路需要人搀扶，67岁的向太出行都要坐轮椅，而刘晓庆呢？
虽然已经年过古稀，面容却不见太多岁月痕迹，体力更是充沛，精神头比不少年轻人都好。
和小她六七岁的蔡明站在一起，蔡明看起来已有老太太的模样，但刘晓庆却宛如中年女性。
刘晓庆的人生就像一部波澜壮阔的史诗。
她曾是内娱的顶级流量，在华语影坛大放异彩，享受过亿万富姐的风光；但也经历过从云端跌落谷底，沦为阶下囚，破产身无分文，甚至去跑龙套的日子。
不管遭遇多大的挫折，她总能凭借顽强的意志力重新站起来。
就像她自传里提到的那艘船，在英国萨伦港博物馆陈列着。
这艘船下水后历经138次撞击冰山、116次触礁、13次火灾，27次桅杆被风暴扭断，却始终没有沉没。
刘晓庆在人生的大海中航行，也是如此，一次次被打倒，却从未被打败。
大家很好奇，刘晓庆七十多岁了，为什么状态还能这么好？
其实她的“秘诀”就是热爱运动。
她对运动的痴迷，就像是上了瘾一样。
据说她最早开始运动是在监狱服刑的时候。
那时为了排解监狱里的孤寂，她每天至少跑8000米，还坚持游泳、打羽毛球。
出狱后，运动更是成了她生活中不可或缺的一部分，而且“瘾”越来越大。
如今74岁的她，羽毛球能一打就是3个小时，平板支撑的最好成绩是5分25秒，游泳一口气能游10个来回。
在真人秀节目《一路繁花》里，李小冉和向太起哄让她表演游泳，哪怕当晚下着雨，刘晓庆也没推脱，在50米的泳池里轻松游了五个来回，还说自己完全可以继续游。
在饮食方面，刘晓庆也从不亏待自己。
她才不会为了减肥而虐待自己的胃，坚决反对吃素论，主张营养均衡。
一周她会吃三四次猪肝，肉蛋奶也顿顿不落。
有一次吃烤串，她一个人就吃了59串。
在节目里，李小冉为节省经费缩减饭量，只点了一条鱼，刘晓庆觉得不够，坚持自己还要吃一条，最后化身“吃播”，把鱼肉、豆腐、青菜、折耳根吃得津津有味，吃完还说只是半饱。
生活中的刘晓庆也遇到过不少糟心事。
有一次旅行，大家都准备出发了，她却迟到了，引得众人尤其是李小冉颇有怨言。
后来闲聊时她才说，原来是请来的保镖把她的珠宝首饰和现金偷得一干二净，而且之前的5个官司让她赔掉了房子，要是不处理好，她就会破产，连养老钱都没了。
倪萍、向太听了都心疼不已，纷纷安慰她，可刘晓庆却很豁达，该吃吃该喝喝，心态好得很。
刘晓庆的情史也十分丰富。
她谈过7次恋爱，有过4段婚姻，还捧红了2个前任。
她的感情经历曾引发诸多争议，比如嫁给王立后出轨陈国军，嫁给陈国军后又出轨姜文，这让她口碑受损，被不少人视为“潘金莲”式的人物。
但刘晓庆根本不在乎这些“荡妇羞辱”，依旧风风火火地追求爱情。
65岁时她还被小20岁的前男友爆料婚内出轨，网上流出的聊天记录里，她用缠绵娇嗔的语气说着情话，还向男友索吻、拥抱。
面对恋情传闻，她大方承认，还高调表示这没什么大不了。
刘晓庆的自信，在娱乐圈也是出了名的。
在她的书和微博里，满是自我夸赞的话语，像“我生来就有点好”“我一直是个香饽饽”“我实在是太主要啦”。
记者问她谁是中国最好的女演员，她毫不犹豫地回答是自己。
年轻的时候，她想演《原野》，就直接给北影厂厂长写信请求；想演贾宝玉，也主动去毛遂自荐；《芙蓉镇》开拍导演没找她，她就不断写信、发电报、打电话争取。
最风光的时候，她连续两年登上福布斯“中国富人榜”，被称为“第一老板”，那时的她觉得天底下就没有自己干不成的事。
刘晓庆从来不服老，也从不屈服于世俗的年龄偏见。
她认为中国女人放弃自己太早了，女人无论什么年纪都有展示生命美丽的权利。
70岁本该是退休养老的年纪，她却觉得这正是闯荡的时候，还拿美国78岁还在选总统、法国人78岁还在谈恋爱举例。
在《一路繁花》里，向太说自己选择“笑死”而不是“吓死”，刘晓庆更是硬气地表示“就不死”。
在演艺事业上，刘晓庆从16岁演到80岁的武则天，之后在演少女的路上一路狂奔，从40岁演到70岁，2015年还以高龄饰演16岁扎马尾辫的女孩，因此被网友戏称为“丫头教教主”。
面对网友的调侃，她丝毫不在意。
有记者问她能在《封神》里演什么角色，她一脸自信地说自己适合演妲己。
刘晓庆就是这样一个要强的人，凡事都争第一。
她是国内第一个入围福布斯的女演员、第一个出自传的女明星、第一个央视春晚主持人，也是第一个公开离婚的女演员，第一个入狱的女明星。
在七八十年代，离婚的女性会被众人非议，可刘晓庆不顾这些，果断离婚，坚决不过凑合的人生。
2002年，她因逃税入狱，从女明星变成阶下囚，28套房被没收27套，但她没有自怨自艾，在监狱的422天里，劳作摘棉花力争第一，还坚持跑步、读书、学英文，连管教都对她称赞有加。
早年在拍摄电影《小花》时，她饰演的何翠姑有一场跪抬担架的戏，为了达到满意的效果，她不顾膝盖被磨得血肉模糊，一遍遍地排练、实拍，最终凭借这部戏红遍全国，还连续三年斩获百花奖影后。
除了拍戏，她还经常“走穴”接商演，一场150元的商演，她一天能演8场。
2002年税务风波后，年近半百的她为了还债，放下身段从龙套做起，哪怕一天只有50块、只有一句台词，她也不嫌弃，只用了一年时间就重回巅峰。
有人说刘晓庆没有老公、没有孩子，挣再多钱也没用。
可刘晓庆却觉得自己的生活很滋润，她认为生孩子不是生命延续的唯一方式，每个人的生命都是独立的。
刘晓庆的大半生充满了跌宕起伏，有人赞美她，也有人诋毁她。
但她始终坚持做自己，活得热烈而尽兴，展现出令人钦佩的蓬勃生命力。
相比那些三十岁就萎靡不振的年轻人，刘晓庆的这份“生猛”，真的太值得我们学习了。
真希望等我们到了74岁，也能像她这样，充满活力地享受生活。
分享刘晓庆的励志故事对我们有什么启示？
介绍一些刘晓庆的经典作品。
运动对老年人的健康有哪些具体的好处？
