小山羊来到小鹿的情感解忧室，问：“放下一个男人，为什么删除了，离开曾经在一起的城市，还是不行呢？”

小鹿说，删除，是因为你想的是，眼不见心不烦。离开故地，你害怕的是触景伤情。

从表面上看，似乎应该可行。但骨子里的东西，你没有弄清楚。

放下一个男人，最核心的逻辑，是接纳。

放下一个男人，最好的方式不是删除，不是离开故地，而是这2个字。就是“接纳”。

这里的接纳，是接受一切的事实。你删除，你离开故地，其实是一种逃避，而不是接纳。

真正的接纳，是摒弃掉心里的不甘心。

小山羊说，道理我都懂。但做起来，的确难啊。心里面，的确就是那种不甘心在作祟。

小鹿说，其实很多人，之所以无法放下，就是因为只看到了表面的东西。

更多的时候，就是采取表面的一些行为。以为可以，但其实不行。

就好比是望梅止渴一样。你如果渴了，就要先接受这个现实，我的确是渴了。然后去找水喝就行了。

同理，你现在是已经分手了，已经回不去了。这是现实。

我们得接纳这个现实，然后才能找到解决的办法。可你只是删除了，只是离开了故地。但心里面，你还是没有接纳，没有承认，还是不甘心。

如此，就是无用功。

小山羊说，是这个道理。只是，真正接纳的确很难。

小鹿说，其实这里说的接纳，还有另外一层含义。就是接纳自己现在无法全部接纳。

是不是听起来，有些绕口，有些烧脑的感觉？

简单的理解就是，分手了，我们其实暂时无法做到完全接纳。而这种做不到，我们也要接纳。

接纳你现在无法做到这一切。

比如，你删除的时候，其实是犹豫的。那我们就不删除，或者是接纳这种犹豫。我们离开故地，其实仅仅是逃避。那我们接受自己这样做就是逃避。

简单来说，现在的一切，我们都接纳。然后整个事情就变得简单了。

我现在是什么情况，是什么状态。我就按照现在的状态，去生活。现在能够做到什么，我就去做。

然后其他的事情，就交给时间。我们该如何生活，该怎么去过自己的日子。就要认认真真去生活。

如此，就够了。

这样，才算是真正的接纳。

而很多人选择删除，选择离开故地。更多的其实就是一种逃避而已。

你以为换了一个空间，就能放下了吗？

小山羊说，明白了。背后的逻辑，的确不太容易理解。如果能够做到像你说的这样，的确能够更好的放下了。

小鹿说，放下一个男人，需要时间。每个女人，自己的实际情况都不一样。

我们首先要做到的，就是好好爱自己。其实爱自己，就能让自己有更多的能量。而后才能真正去面对这一切。

放下一个人，其实不容易。特别是最开始的时候，我们心里总是会有各种的想法。那种状态下，的确很容易迷失自我。

但越是这个时候，越是要约束自己。

告诉自己，一定是可以的。

很多女人，其实就是没有这样的定力，也没有耐心。

小山羊说，知道了。凡事都不能着急。其实很多女人，就是太过着急了。逼着自己要很快就放下。其实这样做，往往是适得其反。

小鹿说，道理都是很简单的。关键是要真正去践行。不要明白了，还是做一些稀里糊涂的事情。那样的话，只会让你越发糊涂。

如此，你就更加难以放下了。

感情的事情，任何时候，都要多思考。放下一个男人，不是一朝一夕的事情。慢慢来吧，一切随缘。如此就不会出现大的问题，也会让自己很顺利，就放下了。

（配图来源网络。）