20多年顽固失眠症应算是很普遍现象。

失眠是指尽管有充足的睡眠机会和适宜的睡眠环境，仍持续出现入睡困难、睡眠时间减少、睡眠完整性破坏或早醒、睡眠质量下降，并引起相关的日间功能损害。

失眠的原因可能包括不良情绪、压力、生活规律被打乱、环境不适宜、遗传等多种因素所致。

失眠背后可能隐藏着更多的疾病，需要认真查找原因，排除全身系统性疾病。

去除病因，配合心理行为和音乐疗法，经积极处理不能改善睡眠，安眠药的应用利大于弊，也是非常重要的治疗手段。

我父亲现在91岁，服了70年安眠药，現在仍思维敏捷，精神矍铄，耳聪目明。

在奔7路上的我，服了近50年安眠药，目前仍每周七天，每天十小时，有质量满负荷的工作。

好睡眠比什么都重要，如病情需要，在专科医生科学合理指导下，该服安眠药就服吧。

两权相害取其轻,两权相利取其重，是药三分毒，但我们要学会取舍，更别危言耸听的夸大安眠药的副作用。

我在上大学时就发现乙肝和蛋白尿，服了几十年的安眠药肝肾功能仍是正常。

相反，严重失眠可引起焦虑抑郁，植物神经紊乱，抵抗力低下，器官功能障碍，甚至精神失常。

一个人不睡觉，目前有实验证明可能最长不超过7-15天就会导致死亡。

在国外还真的有一次“不眠挑战”之世界吉尼斯世界记录，就是挑战最长多久能够不睡觉。

这个挑战的主人翁是一个叫兰迪的小伙子，这次挑战兰迪的全部精神动态以及外部表现都被记录下来。

在挑战第七天还没有结束时，兰迪就出现危及生命的征象而停止了这个挑战。

因为不睡觉以后，会引起大脑神经过度兴奋，最后抑制，出现神经功能紊乱、幻觉，出现肝肾功能衰竭、猝死等。

所以严重失眠必须及时就医，通过专科医生合理规范治疗，可以获得有质量的生活和工作，科技的发展将会治愈失眠症。