许多腰椎间盘突出的患者对椎间孔镜手术都非常熟悉，也有不少患者选择做这样的微创手术，那为什么这个手术如此受人关注或者受人欢迎呢？主要是因为这种手术非常微创，对人身体的创伤小，效果好，术后恢复快，其中恢复快是很多患者都看中的一点。那做了椎间孔镜手术，完全恢复到底要多长时间呢？下面，请宣武医院王作伟主任给大家讲讲。
椎间孔镜手术恢复分两种，看你想要的是哪种？
其实术后的恢复可以分为两种，一种是患者疼痛的缓解，症状的恢复；还有一种是可以回归正常的生活和工作中去。
如果您指的是第一种情况，那就是很快就能恢复。大约有90%的病人做完手术立刻就会感觉到症状减轻或消失，尤其是疼痛，可谓是立竿见影。这是由于神经受到刺激或压迫后非常敏感，最先出现的就是疼痛，而当这些机械压迫解除后，疼痛一般也是很快就能消失了。
那做完椎间孔镜手术，多久可以回归正常生活？
许多患者更加注重的是“术后多久可以正常工作？”、“术后多久可以正常运动？”，这里的恢复就和上面那种恢复不同了。
一般来说，我们做完椎间孔镜手术的当天或第二天就可以下地走路了，疼痛也恢复得很快，自己去卫生间也是可以的，不需特别多的护理，患者可以自理。但是，这个时候仍然不鼓励您多下床活动，还是要多卧床，多休息，不要运动得太多了。这最主要是因为怕您过度的活动，在还没恢复好的时候，一使劲儿椎间盘又掉出来了，就可能导致早期复发。
那这样的休息要坚持多久呢？一般要持续3周，过了3周之后，您就可以恢复上班了，但是这时候仍然不建议您从事过度的体育运动和重体力劳作。
那术后什么时候可以正常运动呢？术后一个月后，还是不建议大家进行打篮球、羽毛球等剧烈运动，这个时候可以跑步，较为轻松地游泳，这些运动适度进行都是可以的。到了术后3个月的时候，一般对运动就不限制了，您喜欢打羽毛球可以去打了，喜欢骑自行车也可以快速去骑了，这时候就可以完全恢复到正常运动了。一般情况下，这就是我们康复恢复的规律。
但是椎间孔镜手术患者还需要注意，不仅恢复期间要听医生的话，回归正常生活了，仍要注重腰椎的保养，比如不要久坐、做一些锻炼腰背肌的锻炼……这些都会巩固手术效果，减少术后复发几率。
