采用“3天冰上+2天陆地”的混合训练模式，陆地阶段侧重爆发力与敏捷性训练，独创“弹簧绳阻力起跑”装置使其起跑反应速度缩短0.05秒。
短道速滑刘少昂的赛季总结与训练创新
老利谈体育
2025-03-17 21:28:34
带伤夺牌彰显硬核精神
新加坡大满贯半决赛中，他右膝遭冰刀划伤5厘米仍坚持完赛，最终在男子1500米项目上递补摘铜，创个人世锦赛单项最佳战绩。
接力赛场扛起核心重任
作为男子5000米接力主力，他与孙龙、李文龙等队友配合，在多次碰撞中稳住节奏，为中国队锁定银牌。
技术稳定性显著提升
男子500米项目成功率较上赛季提升18%，关键分处理失误率下降至12%，展现出更成熟的赛场掌控力。
训练革命：科学化体系构建
刘少昂团队本季推出三大创新：
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白鳞铁
人家进步更大