导语：对于人类来说，失去了太阳光以后将无法存活，这也是我们向往光明的原因之一。我们在黑夜睡觉的时候，往往会在大脑中形成各种各样的情景，我们将之称为做梦。为什么我们会在黑夜中做梦？我们在梦中看到的是否都是真的？

科学家认为，不管什么人都可以做梦，因为这是一种相当正常的生理现象，并不是古代人民所认为的“托梦”。我们的大脑本身有着相当大的储存空间，每天要处理大量信息，做梦不过是我们大脑对于信息的一种加工处理的过程。科学家认为，如果一个人长时间不做梦，或许应该去医院看一看。

许多人都有着这样的经历，如果白天经历了许多东西，那么晚上做梦的时候往往会梦到。例如，高中生晚上做梦会梦到试卷和考试，而职场人员则会梦到开会和加班，这都是我们日常生活中情绪的反馈。如果一个人的压力越大，那么他在晚上睡觉的时候就更容易受到情绪的反馈，即更加容易做梦。

根据科学家的研究，尽管老百姓在二十世纪以来能够吃饱穿暖，但是这并不代表我们的生活质量因此提升。反而，车贷和房贷都是压在我们身上的大山，这也让我们的压力比过去几十年更大，心理疾病出现的概率也会更高。

有的科学家通过实验发现，做梦其实也是我们释放心理压力的一种良好的方式。在现实生活中，我们迫于种种条件的限制难以做到真正的自我，而到了梦境之中，我们完全可以放开束缚，做到真正的自己，这也是许多人在梦里都会发现与现实难以对应的原因。

原来，做梦不仅仅是压力的代表，还是我们大脑中短期记忆的巩固。对于一部分记忆，我们的大脑需要进行不断的巩固，这样才能从短期记忆变成长期记忆，而做梦就是我们大脑进行记忆巩固的一种方式，这也是许多人都会梦到现实中经历事情的原因之一。

有的人会表示，如果通过做梦就能将短期记忆变成长期记忆，那么为什么自己白天背那么多东西第二天却记不住？原因很简单，我们的大脑只会进行选择性巩固，如果把所有记忆都都变成长期记忆，我们的大脑也无法承受。只有那些在我们的心情影响下大脑感觉重要的东西，才会被巩固成长期记忆。

科学家进行过一个实验，首先通过随机的方式挑选出上千名志愿者，然后让这些志愿者在白天重复自己难忘的童年经历。结果发现，大多数人在晚上做梦的时候都会梦到小时候的事情，而且大家往往还会感到梦中有一些释怀。科学家认为，这是梦带给我们的甜美回忆。

至于梦里是否真实，要看具体情况。如果是巩固性做梦，则一般较为真实；如果只是心理压力的释放，则一般来说会背离事实。