Hello,我是娜娜,今日的时尚之旅又开启啦~
上了年纪的女人,最忌讳的事情是听到别人称呼自己“黄脸婆”,女人都不愿意因为年龄的增长,外观形象变得越来越老气,可有的时候照照镜子,发现面部出现了皮肤发黄暗沉的情况,看起来气血不足,精气神很不好,甚至有一种老气纵横的感觉。
在我们生活当中,有不少中年女人身材发福,这些都是没办法改变的事实,但中年女人变成了“黄脸婆”的模样,最关键的部分还是气色问题。气色是比身材更重要的事情,看了下面的对比图之后,你会明白这之间的差别有多大。
第一章:中年女人气色好与不好,差别真大
▍气色差的女人有哪些特点:
女人气色不好的时候,多数是生活和工作、学习压力大,经常熬夜,这样气色自然不会好。呈现在脸上的表现是皮肤蜡黄、没有血色,嘴巴煞白,还有大大的眼圈。这些是表象,其他还有比如蹲一会站起来头晕,入睡困难等等,也是身体虚的表现,气色也很不好。
▍气色好的女人有哪些特点:
女人过了四十岁之后,会逐渐感到力不从心,到了更年期,更会经历断崖式的衰老。衰老不可逆,女人如果能及时调整心态去正视生命衰老的过程,就不至于焦虑不安。等到50岁上下,皮肤若仍然干净通透,脸蛋红润有光泽,那就是好气色。
第二章:把精力放在养气血身上,黄脸婆的逆袭之路
第一:坚持内调
对比动辄成千上万的美容费用,对中年女人来说,坚持内调才是更划算的方法,它的投入少,但可以自从根本上解决问题,还不会带来后遗症。
内调讲究的是从内而外来改善人的身体状态,特别是糖,它是衰老的元凶,加上现在的人工糖越来越多,这些东西吃多了会让你的皮肉松垮,内调的第一步就是戒糖饮食,多食用新鲜的瓜果蔬菜以及肉类,也就抓住了内调的根本。
第二:调整好生活习惯
女人要拥有好气色,首先要做到的就是善待自己,将好习惯养成,尤其是如今的生活和工作压力,让很多人都不自觉地开始熬夜,其实咱们并非需要每天熬夜,有时候仅仅是习惯使然。
减少不必要的熬夜很关键,由于身体的自我修复是从11点开始,女人坚持每天10点过睡觉,才能最大限度的保护身体提升气色。每天留一个小时候左右运动健身,爬楼梯或做养生操,也是一种提气色的方式。
除此之外,记住一点,女人最怕的是湿和寒,夏天少喝冷饮,秋冬季节注意保暖,这些都有利于保护好自己的身体,也是好气色的来源。
第三:适当化妆
化妆这件事情,不是所有女人都愿意做,年轻的时候可能对化妆不那么重视,那是有满脸的胶原蛋白在支撑,气质气色都不会差。不过到了中年时期,女人还任性地不化妆,土气和老气便会随之而来。
尤其是出入重要的场合时,上了年纪的女人还是很有必要化妆的,妆容不宜浓重,淡妆更适合,拒绝底妆过重,这样会拥有一张“假白脸”,看着十分不自然。可以适当画个淡妆,选择和肤色接近的素颜霜来提亮肤色,再画个眉毛,带点腮红,整个人的气色就会很不一样,看起来年轻了四五岁。
第四:坚持护肤
除了内调之外,外在的护肤也是少不了的,皮肤暴露在外,靠它自身很难维持住年轻时的状态,为了延缓皮肤的衰老,我们需要做的就是保护它,像防晒这一块就不能马虎,紫外线对皮肤的伤害力很强,出门前做好防晒工作很重要。
防晒到位,是针对紫外线强烈的天气情况,平时护肤我们也少不了保持补水这些工作,眼霜、面霜、面膜这些护肤用品该用的还是要用起来,坚持护肤是保持青春美丽最直接的方式。
第三章:中年女人如何通过“穿衣”来提升气色?
<要点①> 着装色调柔和,中度对比
中年女人的气色还需要色彩来烘托,不过色彩不需要鲜艳,过于艳丽的颜色反倒会衬托出皮肤的暗黄,建议挑选色彩更加柔和的衣服,柔和代表着一种温婉低调的气质,不争不抢的颜色,给人一种淡然处之的感觉,反倒显贵又低调,是一种柔软贵气感的呈现。
低饱和度的颜色更适合中年女人,帮助提升气色,上下装或内外装的颜色对比也可以尽量降低对比差,以中度对比为主,拒绝强烈的撞色,才可以拥有珍珠一样的温润不刺眼,视觉舒服自然。
<要点②> 衣装线条柔和,适度精致
女人的好气色离不开服装的轮廓感,太有棱角的服装,有一种过于犀利的感觉,如果你是方形脸,搭配廓形硬朗的衣服,会凸显出脸部的凹陷感,更显憔悴没精神。20几岁时这样搭配十分有个性,但上了年纪之后这种着装打扮却让人感觉非常老相,比实际年龄至少增加5岁。
好的气色要有饱满的面部呈现,如果你的面部和身材都显得十分瘦削,可以利用外观线条流畅的衣服,这种柔和有弧度的线条能凸显出整体的流畅度,看起来更加和谐,适当搭配细节点缀,帽子或丝巾,也能营造出适度精致的感觉,更有高级韵味。
<要点③>服装基本款,花色有规律
到了一定的年龄层次,女人的穿衣需要以简约为主,年轻时的绚丽多彩,中老年时不适合再延续下去,因为你会发现那些图案花里胡哨,色彩鲜艳夺目的衣服都是“老年装”,在跳广场舞的女性当中屡见不鲜。
>>多穿基础色,越低调越高级
极简风爱好者们总是特别喜欢一身黑或一身白的打扮,中年女人也可以这样操作,如果觉得单调,适当加入局部的亮色点缀,也能收获不错的时尚感。
>>偏爱印花装,花色要有规律
若你对过于素淡的衣服没有好感,但又怕穿花衣服老气,咱们可以转换思路,去寻找一些图案花色有规律的单品,这些衣服不会破坏造型的和谐美感。
<要点④>佩戴精致又考究的配饰
除此之外,大家还可以利用配饰来提升气色,一个人的气色好不好,看脸就行。项链和耳环都是和面部距离非常近的首饰,首饰的颜色能提亮肤色,弱化暗黄的视觉,就能帮助打造出好的气色。中年女人佩戴珍珠、白金或钻石饰品,对肤色的调节作用更为突出,肤色更有光泽。
总结
好了,这期关于中年女性的好气色打扮就解析到这里了,身材和气色,哪个孰轻孰重,相信大家也有清晰的认识了。尽管身材发福或瘦削都不可取,但好气色的打造对你更有利,你觉得呢?