注意！孕妈这些坏习惯，会让羊水变差！影响胎儿的发育！再忙都要看看~
1.喝水少：孕妇如果不爱喝水，会导致体内水分不足，进而影响羊水量和胎儿发育
2.吃盐多：高盐饮食可能引起孕期水肿和高血压，同时影响胎儿的正常发育
3.爱吃甜食：高血糖会增加妊娠糖尿病的风险，导致多尿，可能会影响羊水量
4.饮食不注意：过甜或过咸的食物容易增加渗透压，造成羊水过多或过少
5.过度劳累：孕晚期过度劳累可能导致宫内缺氧，影响胎儿正常发育，进而影响羊水质量
6.情绪变化大：不良情绪会影响营养摄取、激素分泌和血液生化成分，通过胎盘影响胎儿发育，可能导致羊水污染
7.久站或久坐：长时间站立或坐着会增加下肢静脉压力，影响血液循环，可能导致羊水减少
8.吸烟和饮酒：烟酒对怀孕有不利影响，不仅危害孕妇身体健康，还会对胎儿发育产生危害，包括可能导致羊水减少
9.吃辛辣食物：辛辣食物的一些成分可能会污染羊水，不利于胎儿发育
10.不注意卫生：不注意个人卫生可能导致外界病毒和细菌进入子宫，影响羊水质量
羊水正常范围：
到了孕中晚期或足月时，羊水量一般维持在800-1200ml算正常，且清亮无色
羊水量>2000ml:羊水过多
羊水量<300ml:羊水过少
