谢兰1981年出生在河北一个聋哑人家庭，父母均有听力障碍。尽管家庭境况不如人，父母却给予她无比的爱与照料。在父母推动下，11岁的谢兰进入当地一所体操运动学校接受专业训练。不料一年后，谢兰因一次意外而断送体操梦。这对11岁的她来说打击巨大，一时间不知该何往。

高中毕业后，谢兰决定出来工作养家。正当她四处找工作之时，好运随机来访。1992年，一家散剧团来到她家乡招收新人，谢兰毅然报名参加面试，并在争抢激烈的面试中脱颖而出，成功成为剧团新人之一。从此，她正式迈入戏剧演艺之路。

加入剧团后的谢兰，即投入到了紧凑繁重的戏剧训练和表演活动中来。起初，她只是给排练抱着衣服，递戏服，端茶送水 。但谢兰从不轻言放弃，不断向前辈请教练习表演技巧。两年来，她的技术明显较前有了长足进步。

1998年，谢兰受邀参与电视剧《黄土地蓝土地》的拍摄。在剧组，她结识了同剧男主师小红。师小红比谢兰年长几岁，待人稳重成熟。两人在戏外亦交往甚密。在一次戏外交流中，师小红意外身陷困境，生死一线。这件事让师小红深切领悟到了生命的脆弱，也给两人的感情埋下爱的种子。

拍摄结束后，师小红鼓起勇气向谢兰表白，并赢得她的心。1999年，两人在亲朋好友见证下步入婚姻殿堂。谢兰以为身为已婚妇女将终身家庭为重，但师小红给予她无限支持，帮助她平衡事业与家庭。

谢兰与师小红相处了十几年，一直保持着亲密而平和的关系。随着年龄的增长，谢兰渐渐难以否认心中对小孩的渴望。2012年，当她发现自己怀孕了的时候，欣喜之情过于强烈，几乎无法自持。这对于一贯坚持独立自主观念的她来说，是一个意想不到的转变。

怀着宝宝的日子，谢兰经历了快乐与不安交替的情绪。身心上的改变让她从内心重新审视了自己对家庭的看法。她清楚地意识到，与其说自己反对建立家庭，不如说是没有遇到合适的人和时机。而现在，她拥有一个给予自己绝大支持的丈夫师小红，也有了心中渴求已久的小生命。这或许就是命中注定的时机。

当谢兰顺利产下宝宝后，心中对母爱的向往让她决定暂缓工作，专注陪伴孩子成长。这对一个拼搏多年的女演员来说，是一个艰难的决定。不仅要放弃事业的高峰，更需要适应全新的生活节奏。

三年过去，孩子日渐成长。谢兰开始考虑如何平衡工作与家庭的时间。2020年，她试图复出演艺圈，参与几部电视剧的拍摄。对此，师小红予以大力支持，确保她工作期间家庭生活不受影响。尽管角色没有当年那么耀眼，但谢兰已经没有心理负担，完全把重心放在了享受表演的乐趣上。

复出后，谢兰没有因年纪增长而怠惰。她在每个角色上都下足功夫，试图给观众一个新的表演体验。同时，她也通过节目的宣传带动更多社会关注度。尽管商业与口碑效果可能无法超越事业巅峰时期，但她依旧获得了观众的认可。

与此同时，谢兰通过出演一些公益节目，将自己的影响力用于社会事业的推广上，如扶贫救助。她认为，身为公众人物应该做更多贡献，这也是她坚持这么多年的初心。随着年龄的增长，她希望能通过更丰富的人生经历，给观众一个成熟而深邃的表演。

虽然不再年轻，但谢兰的梦想与毅力并未随时间减退。与其说是在演艺圈彻底消沉，不如说她已经找到了工作与生活的完美平衡。只要身体状况允许，她将一直保持这个状态，给予观众新的惊喜。

回归演艺圈后，谢兰并没有重新追求什么事业巅峰，她现在唯一期待的，就是能在有限的时间内尽情感受表演的乐趣。同时，家人的支持也给她带来了最大的力量。今后，无论她在剧组中扮演什么角色，谢兰都只希望用自己成熟的演技给观众一个温暖。只要能将表演和家庭两方面都平衡妥当，那对她来说就是最大的成功。