北京时间7月29日下午，巴黎奥运会进入了第三个比赛日争夺；前2天斩获3金的中国代表队继续发威，在短短1个小时之内，盛李豪和杨昊/练俊杰为中国队拿下了2枚宝贵的金牌，而且都是打破奥运会纪录夺冠；同时黄雨婷也收获了一枚银牌。

前2个比赛日，中国队拿到3枚金牌，其中就有2枚来自射击队；这一天射击队延续了出色的发挥；盛李豪和黄雨婷在各自领域的10米气步枪都是挺进了决赛。盛李豪是上一届东京奥运会这个项目的银牌获得者，那会他屈居亚军就表示一定会拿到金牌；3年后的盛李豪果然没有让大家失望。

在资格赛当中盛李豪便以第一的成绩进入决赛，虽说进入决赛的8名选手成绩在1.9环之内；但盛李豪凭借出色的射击技术和强大的心理能力，从第一枪开始就处在了领先地位；中途一度将优势拉开到了2环之多！纵使后续出现了些许失误，但在金牌争夺战的关键2枪，盛李豪打出了10.5和10.6环，并以252.2环破奥运会纪录的出色成绩夺冠。这也让盛李豪成为中国队这一届奥运会第一位双金王得主。

作为他的混合赛搭档，黄雨婷也有不俗的发挥，资格赛虽只是第4名。但黄雨婷还是顺利进入了最终的金牌争夺战。稍显遗憾的是，黄雨婷在最后一环实现了绝平的好戏，但在加枪环节当中，黄雨婷击中了10.3环，韩国选手潘孝珍则是10.4环；黄雨婷以0.1环之差屈居亚军。

跳水队这边也是再次传来捷报，杨昊/练俊杰组合在男子双人10米跳台当中以无可争议的表现获总分490.35，力压第二名英国组合戴利/威廉姆斯收获冠军；需要说明的是，在上一届东京奥运会上，男子双人十米台是中国跳水梦之队唯一丢金的项目；夺冠的选择正是戴利，这次也算是梦之队完成复仇了。另外这枚金牌也是有着重大的意义，这让中国跳水队以49枚金牌正式超越了美国队，成为在跳水项目获得金牌最多的国家。