文/龙吟师傅

中国传统文化有一个非常重要的方面，那就是“气”字。最直接的表现形式是气聚人在、气散人亡。风水强调藏风聚气，而寻龙点穴强调葬乘生气。修练气功更为明显，因为它只关注一个“气”字。对于普通人来说，最直接有效的摄入生气（现代称为补充营养）最直接有效方式是通过饮食。只要饮食方法得当，能量摄入充足，人的精神健康状况良好，运气自然好。对许多人来说，运气不好的早期迹象是茶饭不思，身体缺乏生气，导致身体素质下降和精神混乱。下面，龙吟师傅将从阴阳、五行、四时三个方面进行解读。

一、调节阴阳

气分为阴气和阳气。在一天之内，它被分为白天和夜晚。白天属阳，夜晚属阴，人体属阳，而精神属阴。由此可见，体力劳动，如建筑工人和农民，他们经常在白天工作，很容易损害身体的阳气。能够快速补充身体阳气的食物包括红肉：如羊肉和狗肉，饮料：如红酒，蔬菜：如洋葱和韭菜。脑力劳动者，尤其是那些晚上工作的人，如作家和设计师，容易破坏他们体内的阴气。应多吃黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、海参等黑色滋补食品。阴阳以中和为贵，通过饮食调节体内阴阳气平衡，可有效改善身体、心理健康和运气。

二、调节四时

一年内有四个季节，每个季节的气候特征是：春季气湿，夏季气热，秋季气燥，冬季气寒。由此我们知道，出生在春季，当八字命局没有火时，身体湿气重，日常生活中宜多吃辛辣食物，如辣椒、姜、蒜、大葱等。出生在夏季，当八字命局没有水时，身体的热气重。建议少吃辛辣、热燥和油炸食物，保持正常的日常生活，并尽可能少熬夜。宜多吃黑色滋补食品，如黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、海参、绿色果蔬等。出生在秋天，当八字命局没有水的时候，身体有很强的燥气。宜多吃温热湿润的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜、枇杷、山药等，也可多喝绿茶。生于冬季，八字命局无火之时，体内寒气重。通常，你应该避免冷的和生的食物，尤其是冰镇饮料。冬天你应该保暖，夏天不要太冷。应多吃红色温补食物，如牛肉、羊肉、狗肉、红枣、阿胶等。

三、调节情绪

除了饮食，知道如何调节情绪和提高运气也很重要。通过五行原理，我们知道水主恐，恐伤肾；金主悲，悲伤肺；想得太多容易伤脾；火主喜，过度的快乐很容易牵动人心；木主肝，怒伤肝。根据五行生克制化的原则，例如工作中遇到不利的情况，导致人愤怒燃烧，这是木能量过大的表现。金能克木，金主悲。这时，通过观看或回忆一些悲伤的电影情节或文学作品，可以大大减少内心的愤怒，使情绪趋于稳定。只有当情绪稳定合理时，我们才能对客观情况做出正确的判断。

此外，还有很多方法可以提高运气，在后面，龙吟师傅将有机会与大家分享！