家住在山东青岛的张大爷，在前年的时候查出了脑梗，让张大爷感觉到非常的恐惧，张大爷也有两个老朋友都是因为突发脑梗去世。医生对张大爷说：他属于轻微的脑梗，只要平时多注意饮食，按时吃药，保持体内甘油三酯、胆固醇的水平稳定，基本没什么大问题。

张大爷也是谨遵医嘱，回家之后也是特别的听话，注意自己的饮食，以前喜欢吃的大鱼大肉，现在都戒了。本想半年之后再去医院进行复查一下，却没曾想在前几天的时候却因为突发脑梗离世，这让家人们都感觉到非常的纳闷？

经过医生的了解之后才发现了问题，原来前几天晚上，张大爷刚回家就感觉到头晕的特别厉害，嘴角一直流口水，走路也是一拐一晃的，还没几秒就直接的摔倒在了地上。妻子看到这种情况之后赶紧拨打120，但为时已晚，张大爷已经没有了任何的呼吸。

到医院医生经过检查之后，发现张大爷是由于急性脑梗引发的脑出血，脑部血管堵塞的特别多，体内甘油三酯的浓度已经超过了18.9，医生感觉到非常的惋惜。

为何改善饮食后的张大爷，还会因为突发脑梗离开了人世呢？经过医生的了解之后才发现了导致张大爷出现脑梗的“导火索”。

一、脑梗的“导火索”是酗酒？

此处所指的一件事儿就是喝酒。虽然张大爷改善了自己的饮食，但是却没有戒酒，张大爷喝了一辈子的酒，觉得酒就是自己在精神食粮，每天早上起床都会喝一点，下午的时候跟其他老朋友坐在一块下下象棋，聊聊天有时候也会喝上几口。但不成想，就是哪天高兴，喝多了才导致张大爷脑梗复发。

医生指出：对于血脂高的人，是不建议喝酒的，经常喝酒也会加速体内钙盐的沉积和脂肪的堆积，血管也就会因此失去弹性，酒精也会加速血管硬化，血液速度逐渐减慢之后，也就容易引发血管堵塞。

心血管内科医生直言：立秋后，中老年人，应少吃3类食物

人常说秋老虎，对于高血脂的人来说，忽冷忽热的天气，是不友好，容易引起脑梗等情况的发现，日常要注意保暖，还有少吃这3类食物。

1，泡菜

很多老年人都特别喜欢吃泡菜，觉得自己腌制的特别有味道，而且非常的省钱。但随着年龄增加，血管本身就比较脆弱，长期吃一些泡菜等腌制类的食物，也会加速血管壁的损害，阻碍血液的正常流动。

2，甜品

很多中老年人牙口不好，代餐的都是一些面包、蛋糕等甜品，含有较多的糖分和淀粉，若经常吃也会加速脂肪的堆积，从而脑梗也就会随之而来。

3，肥肉

不少中老年人对于肥肉都是情有独钟，觉得肥而不腻，不用咀嚼就能够直接下咽，但肥肉中含有较高的甘油三酯，经常吃也会诱发脑梗。

呵护血管健康，保持血脂水平，日常坚持三件事

1，补充血管所需的口服液

当被确诊高血脂，日常一定要注意饮食清淡，多喝水，日常生活多补充富含氨基酸、果酸、不饱和脂肪酸的口服液，

从青梅、余柑、柠檬、鸡蛋液、枸杞核桃、淮山等十几种食物中任其自然发酵后，运用现代科学技术从中提取的口服液，能够清理自由基，软化血管，加速血液的循环速度，富含的多肽、果酸等营养物质，降脂清血管，减少血栓以及脑梗的情况。

多种氨基酸和柠檬酸，能够清除血液中的垃圾，提高体质，延缓血管的衰老。

2，多吃新鲜的蔬菜

蔬菜中都含有较多的膳食纤维和维生素，不仅能够加速体内甘油三酯和胆固醇的代谢，还能够补充身体的营养元素，减少心脑血管疾病的出现。

3，广场舞

中老年人没事的时候跳跳广场舞，还能够消耗体内多余的脂肪，能够身心愉悦，还能够起到锻炼身体的作用，有效地降低体内多余的血脂。