12月6日是大雪节气。12月5日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提醒，泡脚虽有益处，但并非人人都适合泡脚。

首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉

“养树需护根，养人需护脚”。刘清泉表示，泡脚可以加一些中药的饮片，家里常用的生姜、艾叶和红花都可以。

泡脚虽然有非常多的益处，但并不是人人都可以泡脚。刘清泉指出，儿童的皮肤比较细嫩，一般不要泡脚；如果泡脚，不要超过10分钟。对于更小的婴幼儿，不提倡泡脚，因为泡脚的温度没掌握好会出现意外。对于孕妇泡脚，用红花、当归、川芎等活血化瘀的药物有可能会引起子宫收缩，对于怀孕不利。脚部有外伤的，例如水泡、发炎、化脓、溃疡的人群不建议泡脚。

刘清泉还指出，糖尿病足的患者不建议自己在家里随意泡；糖尿病足的人神经感觉不灵敏，对于温度不敏感，如果温度过高会使皮肤烫伤，所以水的温度要正常人先试好。另外，下肢有血栓的病人应该避免泡脚。高血压患者在血压稳定的时候可以泡脚，在血压非常不稳定、剧烈波动的时候不建议泡脚。另外，没有基础病但体质虚弱的老人泡脚，要有正常人看护。

刘清泉还给出了一些泡脚的注意事项。水温不能过高，尤其是对于睡眠不好的、入睡困难的人群，水温过高会导致人的心情烦燥，反而影响睡眠。建议水温跟体温接近。泡脚的时间以15分钟到30分钟为宜，过长可能会导致心率加快、加重心脏负担等。泡脚前后可以喝一杯温水补充水分。饭后半个小时内不要泡脚。

（来源：红星新闻）