脾胃功能失调（脾虚）在儿童中较为常见：主要与饮食不节、先天不足或病后失调有关。
脾虚对孩子的影响：在春天长高期，如果孩子脾虚，营养吸收不足会导致气血生化乏源，直接影响骨骼发育和身高增长。因此，改善脾虚是抓住长高机遇的关键。
如何判定孩子是否脾虚：家长可以观察以下6个方面：
食欲差、挑食：脾虚运化能力弱，孩子对食物兴趣降低，甚至拒绝进食，尤其对油腻、生冷食物敏感。
典型表现：饭量小、吃多则腹胀、大便不消化（夹杂食物残渣）。
2.面黄肌瘦、发育迟缓：
营养吸收不良导致气血不足，孩子脸色发黄、缺乏光泽，身高体重增长缓慢。
注意：长期脾虚可能影响免疫力，导致反复感冒。
3.大便异常：
腹泻或便秘交替出现：脾虚湿盛时大便稀溏不成形；气滞时则排便困难、干结。
典型特征：晨起眼屎多、口臭（脾胃湿热）。
4.舌苔厚腻、口水多：
观察舌苔：舌体胖大、边缘有齿痕，舌苔白腻或黄腻。
口腔异味明显，睡觉时流口水（脾虚不能收摄津液）。
5.容易疲倦、懒动：
脾为后天之本，气血生化不足导致孩子精神不振，活动后易累，甚至安静时也会出汗。
6.体质敏感、反复生病：
脾虚导致卫外功能减弱，孩子易受风寒湿邪侵袭，频繁感冒、咳嗽或湿疹。
辅助判断的小技巧：
睡眠不安稳：脾虚的孩子往往睡眠质量不佳，容易夜醒、翻身频繁，有时还会出现夜啼现象。
情绪波动大：脾胃功能不佳还可能影响孩子的情绪，使他们变得易怒、烦躁或情绪低落。
注意力不集中：脾虚的孩子在学习或玩耍时，往往难以长时间集中注意力，容易分心或走神。
调理措施：
对于已经确认脾虚的孩子，家长可以采取以下措施进行调理：
调整饮食结构：增加易消化、富含营养的食物，如山药、红枣、小米等。
减少油腻、生冷、刺激性食物的摄入。
规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
适度运动：鼓励孩子进行适量的户外活动，如散步、跑步、跳绳等。
就医建议：若孩子出现以下情况，建议及时就医：
持续消瘦或发育停滞；长期腹泻或严重便秘；反复口腔溃疡、地图舌；伴有发热、呕吐等急症症状。
医案分享：
患儿小明（化名）：7岁，因长期食欲不振、面黄肌瘦、大便不成形且次数偏多前来就诊。
初诊：
家长反映孩子平时挑食严重，尤其不爱吃蔬菜，偏爱零食和冷饮。近一年来身高增长缓慢，体重几乎无增加，且经常感冒咳嗽，体质较弱。观察舌苔白腻，舌体胖大，边缘有齿痕，口气较重。脉诊显示脾胃虚弱，气血生化不足。中医诊断为脾虚湿盛，脾胃运化功能失调。治疗方案：
中药调理：给予健脾祛湿的中药方剂，主要成分包括党参、白术、茯苓、山药、陈皮等。
饮食调整：严格控制零食摄入，尤其是冷饮和油炸食品。
增加蔬菜、水果和富含优质蛋白的食物比例。
推荐食用山药粥、红枣小米粥等食疗方。
推拿按摩：教家长简单的推拿手法，如揉腹、捏脊等。
每日睡前为孩子进行按摩。
生活作息：强调保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
鼓励适量的户外活动。
复诊：经过一个月的中药调理和饮食、作息调整，小明症状明显改善：
食欲增加，不再挑食。大便形态和次数恢复正常。面色红润，体重增加。近一个月内未再感冒咳嗽。舌苔白腻现象减轻，舌体胖大有所改善。后续治疗：
中药方剂稍作调整，减少祛湿药物比例，增加益气养血成分。继续强调饮食调整和生活作息的重要性。注意事项：脾虚需一个调理过程，家长切勿急于求成滥用补品。应先明确体质类型，在专业指导下制定科学合理的治疗方案。
