武术中有空手夺白刃的技术，就是武术习练者面对歹徒，可以空手夺掉对方的兵器，尤其可以夺掉对方的刀剑。看似比较厉害，其实毫不实用，即便是训练有素的武术习练者，也仍然会在刀剑面前黯然失色，甚至在夺对方刀剑的过程中遭受重创，并不能全身而退。于是，空手夺白刃的现实应用性大大减弱，甚至没有太大的用处，只是用来炒作的噱头，或者只是对付那些毫无器械使用经验的人，而对于使用刀剑非常厉害的人，空手夺白刃的技术就会失去效用。
传统武术往往是这样，喜欢抽冷子打人，而不是面对面对决。遇到强敌的时候，传统武师会采用避让的态度，在退避的过程中还击，叫做“敌进我退，敌疲我扰。”和兵法联系起来，已经不是武术那么简单了。换句话说，传统武术有很多骗人的东西，倘若对方强大，能够采用退避的态度，缓解危机，就根本不用激化矛盾，直接跑掉就可以了，用不到什么武术技巧。倘若在退避的过程中稳住对方，然后趁机还击，就有点做事猥琐的意思，也失掉了武术的风格。传统武术硬碰硬的功夫不太多，实打实的功夫也不太多，除了少林功夫实打实，其他功夫大多抽冷子打人，趁对方不注意，上去就打，即便动作很快，也有一些乘人不备偷袭的意思，并不能算作正统的功夫。正统的功夫应该硬碰硬，应该实打实，即便以巧劲化解对方的大力气，也仍然不失分寸，不失风度，但就是不能逃跑，不能在退避的过程中还击。有退避的时间，不如直接跑掉，何必非得回来还击呢？倘若对方实力强大，退避的人想要还击，岂不是自寻死路？
倘若一个普通人拿了一把匕首，要挟持别人。被挟持的人恰好会功夫，就可以利用空手夺白刃的技巧夺了他的匕首，当然也是抽冷子夺，而不是面对面去夺，以免被伤害。空手夺白刃的功夫要经常练习，不能疏忽，倘若受伤了，就很容易被对方的兵器刺倒，甚至有生命危险，叫做“失之毫厘，差之千里。”在夺白刃的过程中，准头上失了一分一厘，就有可能危及生命。很多传统武术习练者比较迷信，迷信空手夺白刃的技巧，迷信真的能够空手夺白刃，但往往忽略了对方的条件。倘若对方是一个普通人，从来没玩过匕首，玩匕首的时候手很生，那么他手里的匕首就可能被夺掉；倘若对方经常玩匕首，玩得非常熟练，已经形成了肌肉记忆，那么他手里的匕首就成了伤人的利器，而不会被轻易夺掉。倘若一个人拿着匕首，所有人都不知道他的底细，而他的匕首已经贴近了别人的胸口。那么他的匕首就不能被夺掉，因为在夺的过程中很可能会危及生命。
所谓的空手夺白刃，只是传统武术训练者的一种抽冷子夺对方兵器的技巧，并不具备普适性，也不是每一个传统武术习练者都能练成的，更不是每一个拿着匕首或刀剑的歹徒都能被轻松制服的。既然歹徒拿着兵刃，那么兵刃一定会被攥的死死的，很容易失去灵活性，但歹徒使用兵刃的力气很大，具备直线攻击的技巧，往往具备很大的杀伤力。倘若传统武术习练者想要空手夺白刃，就要采用曲线迂回的策略，而曲线迂回往往不如直线距离短。当对方拿着刀剑直接刺过来的时候。传统武术习练者一般会采用避让的态度，在退避的过程中寻找对方破绽，趁对方不注意，一把夺下对方手里的兵器。但这只是一种理想化的情况，而且是对方不会使用刀剑的情况下被夺掉的，倘若对方是一个武术习练者，对刀剑的性质十分熟悉，在使用刀剑的过程中会运用各种击打技巧，就不容易被夺掉，甚至没有兵器的人始终处于劣势，始终被兵器压制，想要夺掉对方手里的兵器，就要付出惨重的代价。
一些表演空手夺白刃的武术习练者大多经过长期训练，而且早就设定好了套路，就像传统武术比武一样，双方动作放缓，一拳一脚有模有样，并不是真打。空手夺白刃的技术也是如此，双方动作放慢，一人拿着刀剑，另一个人要空手夺白刃，最终夺了对方手里的兵器，而且以迅雷不及掩耳之势夺掉，算是长期习练这种功夫的优秀表现吧。事实上空手夺白刃的功夫根本没有太大的应用空间，甚至很多人都没有练过，面对持刀歹徒的时候，往往会退避三舍，连连求饶。即便是传统武术习练者，在面对持刀歹徒的时候，也仍然会让对方三分。当对方拿着刀剑抵住了传统武术习练者胸口的时候，传统武术习练者就只能转移对方注意力，趁机跑掉，想要在转移对方注意力的同时夺掉对方手中的兵器，就很容易身负重伤。
空手夺白刃的技术没有太大的现实应用性，即便是经常习练这种功夫的武师，也不一定真的去面对持刀歹徒空手夺白刃。因为现实环境比理想中的环境要复杂得多，持刀歹徒出招并不一定按照传统武师的想法出，也不一定有一定的套路，很容易不按常理出刀，力气很大，即便是训练有素的武师也容易受到伤害。尤其是一些武师觉得自己动作快，而真的打斗起来，动作却没有想象中的那么快，就莫名其妙地受伤了，甚至被对方的刀直接刺中身体，得不偿失。想要练成空手夺白刃的技术，就要每天练习，而且要和活人练习，应对各种出刀的姿势，应对各种力量的对手，每天练习，形成肌肉记忆，才能应对一般的持刀歹徒，却不能应付练过器械的持刀歹徒。当然有一些人练成了空手夺白刃的技术，却没有每天练习，以至于技术荒废了，却还以为自己有这种技术，当真的面对持刀歹徒的时候，往往会突击，应用这种技术，最终身负重伤，甚至死于非命。还不如直接跑掉的好，起码可以保命。
看来空手夺白刃的技术没有太大的现实应用性，人们最好还是别练了，以免浪费时间，危及生命。
