宝宝太粘人？是在向我们发送“连结”信号孩子看起来最不可爱的时候，往往是他们最需要爱的时候。连结指的是能被感知到的、亲子间紧密的情感纽带。怀胎十月时，母亲与孩子是天然联结在一起的。孩子出生之后，我们与他深情凝视是一种联结……如果我们发现孩子突然变得黏人、爱发脾气、没事就哭哭啼啼，先别急着批评、惩罚，这些方式都会加剧“联结断裂”。如果我们坚持用“联结”的方式回应孩子，就会发现，孩子的问题行为越来越少了。

要想与孩子建立联结，我们可以从以下四个方面着手。（1）从早晨起床到上学之前的这段时间联结的方式可以是叫早游戏，也可以是妈妈温柔的唤起声；可以是一顿简单的用心有爱的早餐，也可以是上学路上的聊聊天。这样的联结，会让孩子充满能量面对一天的独立生活。

（2）孩子刚放学回到家，或是我们忙了一天回到家的那一刻一整天的“联结断裂”，让这个时刻的“重建联结”显得尤为必要。在孩子们放学回家后，给他一个大大的拥抱；耐心地倾听、好奇地询问他的校园生活，或是洗干净水果，和孩子一起分享品尝美味，一起休息休息看看电视剧，都是不错的联结方式。

不过，如果是我们忙了一天刚回到家时，联结似乎就不那么顺畅了。这时我们往往太疲劳，一心想找个安静的地方，让自己放放空，孩子却总黏着我们给他读书、陪他玩游戏。发现了这个“小冲突”之后，我们可以这样做：下班回家的途中，尝试先与自己进行联结——用正念的方式进行几个深呼吸，再引导自己将注意力从工作中转移出来，让自己关注“全心全意陪伴孩子”这件事。有时候思绪实在太繁杂，我们不妨先在小区散会儿步，直到确定自己状态良好，再回家热情地与孩子联结。这时候的“联结”，会给孩子满满的安全感。在接下来的大部分时间里，他们就不会再以各种方式索求爱了。

在孩子与朋友分别之后与朋友开心地玩了一天后，在回家途中，孩子往往会不开心。一方面，他正经历与朋友间的“联结断裂”；就像是失恋的我们一样，自己的状态和情绪经历了大起大落，我们自己还没有做好准备去接受，很需要别人来抚慰我们的落差情绪；这时我们不妨抱抱孩子，把孩子从情绪低落中拉出来，与他聊一聊回家后我们还可以干点什么。分散一下注意力，这种“与孩子在一起”的联结状态，能帮助孩子更好地调整自己。

当然了，表达方式是“药引”，这就好比一对恋人，女人认为男人多做家务就是对她最好的爱，男人却觉得送礼物才是爱的表达方式。心意是有的，但如果表达方式不对，我们始终走不进孩子们的心里。