饮用纯牛奶对身体的好处有：补充钙质，强健骨骼；改善睡眠，提高睡眠质量；增强免疫力，预防疾病；美容养颜，延缓衰老。国内纯牛奶品牌排行榜有哪些呢？

1. 蒙牛：成立于1999年，它是国内乳制品的龙头企业之一，中国领先的乳制品供应商。蒙牛专注于研发生产适合国人健康的乳制品，其产品分类十分广，从儿童到老年人都有特定的牛奶饮品，从纯牛奶到水果牛奶，也都有涉猎。

2. 伊利：与蒙牛牛奶不分上下的一个牛奶品牌。它同样分类很广，为各个年龄层的人们都安排了特殊的牛奶，同样有纯牛奶、谷物牛奶等多种类型的牛奶饮品。它旗下的金典有机奶、谷粒多、味可滋和QQ星儿童成长牛奶等也是备受广大群众的喜爱。

3. 特仑苏：蒙牛旗下的品牌，广告语"不是所有牛奶都叫特仑苏"深得消费者喜爱。

4. 金典/SATINE：伊利旗下的高端品牌，提供有机纯牛奶。

5. 光明/BRIGHT DAIRY：上海的知名乳企，其莫斯利安巴氏杀菌热处理风味酸牛奶在市场上反响良好。

6. 安佳Anchor：以进口奶粉为主要产品的乳品品牌。

7. 新希望乳业：在全国拥有多个牧场，注重产品的新鲜度和质量。

8. 德亚/Weidendorf：在国内销售德国进口的牛奶。

9. 三元/SANYUAN：北京的本地品牌，提供多种类型的乳制品。

10. 纽仕兰/THELAND：来自新西兰的选手，有4.0g和3.5g蛋白质的两款产品，是国外牛奶中性价比较高的品牌。

饮用纯牛奶时，也要注意一下哦！避免空腹喝牛奶：空腹喝牛奶会导致肠胃不适，最好先吃一些食物再喝。适量饮用：虽然牛奶营养丰富，但过量饮用也可能导致肠胃不适或腹泻。避免与药物一起服用：牛奶会降低药物的疗效，所以最好在服药前或服药后一至两小时再喝牛奶。注意过敏：对牛奶过敏的人应避免饮用。注意温度：过冷或过热的牛奶都会刺激肠胃，应选择适宜的温度饮用。