睡不好就是失眠吗？
判断失眠的标准有三个：三个30分钟
1、入睡超过30分钟，入睡困难；
2、醒后入睡超过30分钟，维持睡眠困难；
3，比平时早醒30分钟以上，早起；
每周超过三天，社交功能受损，第二天身体不适。
有很多人都有过“睡不好”的情况，但偶尔睡不好并不代表失眠。
警钟长鸣！《你有多久没睡好觉了》系列：睡不好就是失眠吗？
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