45岁的女人，如果你还过着没钱没爱没希望的生活，那真是时候换个活法。怎么个换法？很简单，就四点，
第一个中年女人不管老公，说实话，老公这种存在就是为了锻炼女性独立性的。不管她如今是忠与不忠，对你好与不好，你都要明白，婚姻它不是你的全部，你的余生只负责护好你自己。别等待，晚饭你该吃吃吃你的，他不回来，剩饭都没必要给他留。少抱怨，你说再多他也改不了，用沉默对待就好了。少张罗婆家那些七大姑八大姨的事儿，可以参与，但别太热心，否则是非就会找到你。
第二，中年女人一定要富养自己，多读书，多走路，多吃有营养的东西，少吃剩饭剩菜。少窝在沙发里头刷那些泡沫剧，你就把自己当女儿来养。养眼界，走出你生活的城市，到外边来看一看，处处风土人情都是你打开眼界的一扇窗户嘛。养身体，多吃坚果蔬菜，少吃肉和米饭。养情绪啊，你可以表达愤怒，但千万不要愤怒的表达。
第三，中年女人要学会放过自己。那些让你糟心窝火的人和事啊，都不是好事儿，不理不问，不起波澜。让自己快乐的秘诀就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法就是只关注自己，坚决不要因为5分钟的不开心而影响到你一天的开心。人呢，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。很多时候，不是人和事过不去，是你跟自己的内心过不去。记住一句咒语，任何事情的发生有利于我。
第四，中年女人拒绝苦难，一句先苦后甜支撑我们走过了一程又一程，最后生活也没有变得有多甜呢？余生不要再相信苦难是值得赞扬和歌颂的，苦难，它就是苦难，苦难他不会给你带来幸福，磨练意志是因为苦难没有办法躲开。所以余生我们要让自己建立配得感，在能力范围之内，让自己值得拥有最美好的食物，吃水果，先吃好的，再吃坏的，买衣服，只买看得上的，不买廉价的，喜欢的东西果断去买，因为我们谁都不知道明天和意外哪个会先到，那咱们就好好的活在当下。
从现在开始，你只需要在乎你自己，你的钱和你内心的平静。
