十几年前，偏僻的老家发生了这样一件事：两家人因为一件小事发生了口角，甲正在院子里劈材，拿起斧头对乙说：“你再骂，再骂我劈死你。”乙说：“我就骂你狗日的，有本事你来劈,不劈是孙子。”说完乙伸长了脖子，做出了让劈的动作，甲操起斧子劈了下去，顿时鲜血四溅，乙应声倒地，这个时间甲清醒了，拔腿就跑，最后逃到新疆被捉拿归案枪毙。

很多不幸事件都是当事者处于极度愤怒之下的不理智行为，时光如果可以倒流，相信那些因为冲动酿成大错的人一定不会再像以前那样做。人是一种感性的动物，生活在爱恨情仇的交织之中，而人生又是处在不断的选择之中，有些选择或许无关痛痒，有些选择却事关全局，一旦做出错误的决定，事情就往往无力回天，不可逆转。

适当的情绪发泄可以缓解一个人的心理压力，但是如若处理不当，反过来，也会是一把双刃剑。因为它有可能让你完全忘却自我，丧失理智，在伤人三分的同时，自伤七分，从而铸成大错。在日常生活中，很多的人容易冲动，一旦发起怒来往往理智就被抛在脑后了，只凭一时的想法和情绪说话或办事，结果造成难以挽回的局面，后悔为时已晚，欲哭无泪。

曾有一个网友向我做心理咨询时诉说：“古老师，帮帮我吧，我和老婆因为一件小事闹矛盾，我心一急，动手打了她一巴掌，她现在执意要和我离婚，我咋去道歉，谁劝说也不管用。”　我说：“你这一巴掌要付的代价是你想不到的吧，当初咋不能冷静点呢？”网友说：“我现在后悔死了，当初在气头上，打的时间头都懵了。”后来我告诉了这个网友一些化解方法，经过几个月的努力，夫妻终于和好，但我想这一巴掌带来的阴影可能会长久地留在妻子的心中。

愤怒的时候，我们的思想不可能是清晰的，主观意识早就被怒火给蒙蔽了。人在愤怒时的智商是最低的。一旦理智被巨大的愤怒冲溃，人就会忽视最基本的判断，更不会进行核实的步骤。这个时候所做的决定，90%以上都是极端的错误。当我们被愤怒蒙蔽了双眼，悲剧往往就会在一瞬间发生。

无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，你一定不要在这个时间有冲动的行为，为了一时意气，出口伤人或动手。在现实中，遇到让你特别生气的人或事，在你要爆发的一瞬间，深呼吸三下，冷静一分钟后再想想如何说或做，你说的话或做的事对于当前事情的解决有什么帮助，如果没有帮助还会有反作用，那就一定不要去说或做。

你或你的家人平时心中的压抑一定要及时发泄出来，要有正确的发泄方法和渠道，如倾诉、哭泣、体育锻炼或到无人处大喊等，负面情绪的累积爆发出来是很可怕的。因生气而做出错误决定的事，每个人的身上都曾经发生过，如果你不曾被错误的决定所伤害，那要感到庆幸，但幸运不会一直伴随着你。要想让自己的一生平安、平静，把后悔降低到最小程度，就时时刻刻记住这句话：不要在愤怒时做任何决定！