家人们，我跟你们讲！

1. 老年朋友可要记住了，这三个时间段千万不要逞强，一定要坐着，否则后果不堪设想。大家都知道，人一旦到了六十岁以后，就可以说是进入了老年阶段，不服老还真的是不行，因为身体的各项机能都随之已经开始减退了，再也没有年轻时的身体力壮了。做事情也不能像年轻时那么随意了，特别是身体的平衡，要是一不小心就有可能摔倒了。想必老年人都知道，轻则痛，上几天贴贴膏药，重则有可能就这么一倒，再也起不来了。所以在日常的生活当中，要特别去注意这三个时间段，最好养成坐着的习惯。

- 第一个时间段，就是在换裤子、换鞋子的时候。很多人年轻的时候养成了习惯站着脱，用一只脚来控制平衡，这样很容易跌倒。年轻的时候跌倒还好一点，但是一旦上了年纪之后，反应的速度也都会随之变慢了，很难保持住平衡的。一旦跌倒，骨头就再也没有像以前那样结实了，骨头一旦碰到了就没有那么容易再恢复了，这个时候尽量坐着换鞋和换裤子。

- 第二个时间段，是在上厕所的时候，也是能坐着尽量不要蹲着。特别是在农村，可能很多的家庭都还没有使用上坐便，更要注意了，因为长时间蹲着会导致大脑供血不足，突然站起来会出现头晕，要么就是腿部发麻不听使唤，这样的情况是很容易出大事情的。所以在农村的老年人，这个时候一定要注意了，如果家庭有条件，给自己的家人或者自己家里的老年人做一个简易的坐便也是可以的，千万不要等出了事之后再去弥补，那时候已经来不及了。因为不光老年人会出现这种情况，就连年轻人也会存在这样的风险。

- 第三个时间段，就是老年人在洗澡的时候。随着社会的发展，家庭条件也都慢慢好起来了，洗澡间的装修也都用上了地板砖，看着是漂亮了，打扫卫生也方便了不少。可地板砖遇到水是特别滑的，这个我就不用多说了，应该有不少的人都被滑倒过。特别是洗澡间的空间还小，密封也是相当好。老年人在洗澡的时候就很容易出现滑倒，特别是再加上周围密封的水蒸气散都散不掉的时候，洗澡时候再一缺氧就更容易滑倒。这个时候建议老年人最好是坐着洗澡，这样就会大大减少各种因素所造成的滑倒。

2. 不是我危言耸听，这是很现实的。我自己都有经历过滑倒的现象，每次滑倒都会受伤，想想如果要是老年人，后果是不是就不堪设想了。所以鉴于老年人一旦上了年纪之后，做什么事情前都要考虑周到一些，特别是把安全放到第一位。别看是小事，它绝对能让我们引起重视的。

3. 所以为了自己，也为了家人，大家不要忽略这些细节，这些我认为才是我们应该有的孝道。

对此你们是怎么看待的？如果要说大家有不同的意见，可以评论区里面留言讨论。