大家好，我是中医侯利星。
现在很多人年纪轻轻，生活不规律，身体已经不是单纯的阴虚或阳虚了，而是阴阳两虚。这种状态很让人头疼：既怕冷又怕热，好像阴阳失衡的症状都占全了。为什么会这样呢？中医讲，阴和阳是相互依存的，一开始可能是阴虚，时间长了，阴虚会拖累阳气，变成阴阳两虚；反过来，阳虚时间长了，也会伤及阴液，最终发展成阴阳两虚。
那怎么调理阴阳两虚呢？关键还是要抓住肾。肾是先天之本，藏着肾精，肾精化成肾气，肾气再分阴阳，所以肾是全身阴阳的根本。很多人说补肾没效果，甚至吃着吃着就上火，其实是因为方法没用对。
今天给大家分享一个经典方子——二仙汤。这个方子简单有效，配方可以分成三组：
第一组：补肾阳
仙茅、仙灵脾、巴戟天，这些是温肾助阳的药，专门给肾阳“加油”。
第二组：补肾阴
当归和知母，一个负责养血补血，一个负责滋补肾阴，给身体“补水”。
第三组：清虚火
黄柏是关键，它能清相火、坚阴，配合知母还能加强滋阴清热的效果，防止上火。
这个方子既能补阳，又能滋阴，还能清虚火，阴阳双补还不上火！不过要提醒大家，二仙汤是基础方，具体用的时候需要根据个人体质调整。
