床单是每天都会与我们身体直接接触的，一个舒适又透气的床单可以提升睡眠质量，一般选床单的时候大部分人都会选择纯棉材质的100%纯棉床单，透气性好，而且柔软又舒适。

但是大家有没有发现床单很容易脏？不管是夏天还是冬天，才换的床单几天之后又脏兮兮的了，特别是男士床单上面总是发黄，而且大部分人都是用洗衣机清洗床单的，一旦床单发黄了根本就是洗不干净的。

手洗太辛苦，而且手搓对纤维材质的损伤也比较大，很容易导致床单变旧甚至直接坏掉了，那么床单为什么会发黄？床单多久清洗一次才合适？怎样洗床单干净不伤床单，很多人都不知道。

床单为什么会发黄？

01.汗液

人再说睡觉的时候因为温度或者是自身的原因会出汗，而汗液都是酸性的，汗液沾染到床单上，

时间长了就会导致床单发黄，还有平时穿的白色贴身的衣服，时间长了也是会发黄的，主要就是汗液所导致的。

02.油脂

除了汗液还有油脂，人体在新陈代谢，自然会有正常代谢的皮屑、角质、油脂、尤其是男性，油脂分泌旺盛，这些代谢下来的油脂混合着角质皮屑沾染到床单上也是会导致床单发黄

03.螨虫

还有最后一个原因就是螨虫，螨虫虽然是看不见的，但是床单上的螨虫很可能多到你想象不到，螨虫就是以人体代谢下来的角质和皮屑为食物大量繁殖的，繁殖的速度是特别快的。

螨虫对人体的伤害是非常大的，会导致皮肤免疫屏障降低，还会导致皮肤变得更加油腻，毛孔粗大，泛油光，皮肤过敏，爱长痘痘等 各种问题，所以螨虫就是看不见的“隐形杀手

”

多久清洗一次床单合适？

不少人就是觉得床单只要不是太脏就不需要经常清洗，但实际上太长时间没有清晰的床单，就算表面看着干干净净但是已经脏到你无法想象，从科学的角度分析，螨虫的繁殖高峰期是14天，所以床单一定要14天之内清洗更换一次。

所以一定要注意，就算床单看上去不是很脏 ，也不要太长时间不清洗，最好不要超过14天，不然床单上面爬满螨虫，身体又痒又长痘痘。

而如果是夏天天气比较炎热，晚上睡觉容易出汗，或者是身体本身就比较爱出油的男士，床单最好5-7天清洗一次。

怎样洗床单洗得更干净？

床单已经发黄了直接放入洗衣机中根本就洗不干净，因为只是洗衣液根本就打不到前有力的去污效果，

所以如果你家有一个爱出油的老公，床单总是黄乎乎的，教你一个妙招清洗床单，可以在洗床单的时候再洗衣机中加入自己制作的清洁剂。

准备一个碗，碗中加入一勺盐、两勺小苏打，和少许的白醋，然后在洗衣机正常洗涤之前，把这碗水直接导入洗衣机中，然后洗衣机标准洗模式，洗涤的时候会自动添加洗衣液，这样清洗完的床单就跟新买的一样，干干净净的。

因为盐本身就有消毒杀菌固色的效果，可以去除床单上面的螨虫细菌和微生物，而小苏打对去黄的效果是非常好的，小苏打本身就是一个很好用的清洁剂，家里的衣服如果发黄了洗不干净也可以用小苏打清洗。

白醋是可以软化纤维的，家里的床单洗得次数多了就会导致僵硬，这是因为洗涤剂的残留问题，可以用柔顺剂解决，也可以加入一点白醋，

白醋本身就有软化的作用，可以软化床单的纤维，洗完的床单变得更加柔软，白醋要比柔顺剂便宜多了，想要味道更好还可以滴两滴花露水。

总结：

家里的床单到底应该多久清洗一次，建议大家不要超过十四天，因为螨虫的繁殖高峰期就是14天，如果身体出油爱出汗就应该5-7天清洗一次，学会了吗？