杨式大功架太极拳43式-太极拳知识大全
杨式大功架太极拳43式是杨式太极拳的一种精简套路，由蒋玉堃先生传授，张金普先生整理而成。蒋玉堃先生在杨式太极拳85式的基
37式太极拳-杨丽太极拳知识大全
37式太极拳亦称杨澄甫定型拳架，是杨式太极拳传统套路，由杨式太极拳第三代嫡宗传人杨澄甫先生创编。该套路从太极拳85式的拳
杨式太极拳105式-杨丽太极拳知识大全
杨式太极拳10式5，又名十三势拳，是杨式太极拳的一种传统套路，由陈炎林先生编定。该套路基本保留了杨澄甫定型拳架的框架，在
杨式太极拳103式-杨丽太极拳知识大全
杨式太极拳103式是杨式太极拳的一种传统套路，由杨式太极拳第四代嫡宗传人杨振铎先生编定。该套路在结构顺序和拳架内容上与杨
杨式太极长拳-杨丽太极拳知识大全
杨式太极长拳，亦称杨澄甫定型拳架，是杨式太极拳的一种传统套路。由杨式太极拳第三代嫡宗传人杨澄甫先生在杨式太极拳老架的基础
杨式太极拳78式-杨丽太极拳知识大全
杨式太极拳78式是杨式太极拳的一种传统套路，由杨式太极拳第三代嫡宗传人杨澄甫先生编定，并于1931年首次载入其著作《太极
杨班侯快架太极拳-杨丽太极拳知识大全
杨班侯快架太极拳是杨式太极拳的一种传统套路。因其整套拳架可在3分钟左右练完，故称快架。其主要特点为速度快、姿势低、步子大
杨班侯中架太极拳-杨丽太极拳知识大全
杨班侯中架太极拳，亦称杨氏老架，是杨式太极拳的传统经典套路之一。其特点在于姿势高低适中，弓步坐腿时，膝关节不过脚尖，动作
太极拳养生8式-杨丽太极拳知识大全
太极拳养生八式是陈式太极拳的精简入门套路，由陈式太极拳第十一代传人王西安先生根据其一生习练与教授陈式太极拳的丰富经验，精
陈式太极拳新架二路-杨丽太极拳知识大全
陈式太极拳新架二路，因其节奏明快、爆发力强，具有“快、刚、跃”的显著特色，故又被称为“炮捶”，是陈式太极拳的传统经典套路
陈式太极拳小架一路-杨丽太极拳知识大全
陈式太极拳小架一路，亦称小圈拳，是陈式太极拳的传统经典套路。该套路由陈式太极拳第六代传人陈有本在祖传原有套路的基础上，经
陈式太极拳套路-杨丽太极拳知识大全
陈式太极长拳108式是陈式太极拳的早期经典套路。据传，该拳由陈王廷创编，属于陈式太极拳的早期拳架形式。此套路具有以下特点
杨式太极拳竞赛套路-杨丽太极拳知识大全
1989年，国家体委武术研究院组织专家创编了杨式40式太极拳竞赛套路。该套路具有以下特点：### 套路特点- **保留传
竞赛套路-杨丽太极拳知识大全
太极拳竞赛套路是符合国家太极拳、剑竞赛规则的套路。1989年，国家体委武术研究院组织相关专家编创了42式太极拳竞赛套路，
普及推广套路-杨丽太极拳知识大全
普及推广套路是由原国家体委运动司组织专家编创的太极拳系列套路，主要包括24式简化太极拳、48式太极拳和88式太极拳。其基
太极抖杆(前后)-杨丽太极拳知识大全
### **太极抖杆（前后）**陈式太极拳内功桩法之一，通过杆的抖动练习，增强身体的协调性、劲力的传导和内气的运行。##
眼法-杨丽太极拳知识大全
**眼法**是指眼神的运用方法。眼神是神的具体体现，俗称“眼神”。眼神是内心意识的外在表现，意识贯注于动作之中，通过眼神
跟步-杨丽太极拳知识大全
**跟步**后脚向前跟进半步，脚前掌先着地，随后上半步，但不越过前脚。**陈式跟步**后腿屈膝，脚尖外摆，全脚掌擦地面向
偏马步-杨丽太极拳知识大全
偏马步：两脚左右平行开立，间距约为脚长的2~3倍。两腿屈膝下蹲，大腿接近水平，略高于膝盖。身体重心偏向一侧（左或右），左
弓步-杨丽太极拳知识大全
**杨式弓步**：前腿全脚着地，屈膝前弓，脚尖朝前；另一腿自然伸直，脚尖内扣，朝斜前方约45°。杨式弓步分为**顺弓步*
