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捋太极拳基本技法-杨丽太极拳知识大全

1. 捋的地位与作用捋是太极拳推手中的核心技法之一，主要用于化解对方的进攻力量，通过牵引和改变对方劲力的方向，使其失去平

1. 掤的地位与重要性掤是太极拳十三势之首，也是太极拳中最基本的技法之一。它在太极拳的练习和实战中运用极为广泛，拳家有“

1. 贯拳的分类贯拳分为双贯拳和单贯拳，二者在动作形式上有一些共性，但在具体表现上略有差异：（1）双贯拳动作描述：双拳从

1. 拳法的定义拳法是指拳的运使方法，是太极拳技法的重要组成部分。太极拳的拳法虽然不如手法那样多样，但也具有独特的发力方

1. 手法的重要性太极拳技法以手法为主体，十三势中的前八法（掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠）主要依靠手法实现。这表明手法

太极拳的“勾手”（又称钩手、抓子、吊手等）是太极拳中一种重要的手型，不同流派对勾手的定义和动作要求有所不同。以下是各流派

太极拳的基本动作是练习太极拳套路的基础，也是初学者入门的必经之路。通过系统地练习基本动作，不仅可以提高身体的灵活性、柔韧

“圆裆”是太极拳身型技术中对裆部的重要要求，其核心在于通过放松髋关节，使两胯形成一种稳定而灵活的状态，从而增强下盘的支撑

“尾闾正中”是太极拳身型技术中对臀部和脊柱尾段的重要要求，体现了太极拳对身体中正、稳定和劲力传递的整体性。以下是对这一术

在太极拳中，“扩背”和“拔背”是描述胸、背部姿态和劲力要求的重要术语，二者既有联系又有区别：术语解释拔背拔背是指在含胸的

在太极拳中，“展指坐腕”是对手指和腕部的身型技术要求，具体如下：术语解释展指：手指自然舒展，指间微分开，约有十指交叉时的

在太极拳中，“顶头悬”是重要的身型技术要求之一，其术语和相关解释如下：术语来源“顶头悬”一词出自《十三势歌》中的“尾闾中

“齐四梢”是太极拳及传统武术中的一个重要技术术语，指的是在发劲时，身体的四梢（即发梢、舌梢、齿梢、指梢）要同时用力，以达

“内三合”是传统武术中的一个重要术语，它强调人体内部各要素之间的协调一致，是武术练习中追求身心合一的重要理念。你提到的“

在太极拳术语中，“双重”是一个重要的概念，指的是在练习或推手过程中，身体的某一部分（如双足或双手）不分虚实，阴阳不明，导

一、三盘的划分（人体区域）1. 笼统划分传统武术将人体分为三个区域，称为“三盘”：上盘：指胸部以上，包括头部、颈部和上肢

一、五行的起源与基本含义起源“五行”一词最早见于《尚书·洪范》。五行最初指水、火、木、金、土这五种基本物质，它们是构成世

“有极”是中国古代哲学中的一个重要概念，它在宇宙生成论中处于“无极”与“太极”之间，是宇宙从混沌到有序的过渡阶段。根据古

太极拳中的“意”1. “意”的定义在太极拳中，“意”是指人体的思维活动对机体运动的整体调控，包括对肌肉以及内脏功能等的调

盘架子武术术语1. 盘架子的定义盘架子是指武术中反复体悟拳势劲道的练习拳势以及套路的一种方法。“盘”的本义为回旋、回绕、