中医的4大补肾食物，你知道几个？
补肾一直是说不完的话题，在中医理论中，肾为 “先天之本”，主藏精、主生长发育与生殖，肾气盛衰直接影响人体健康与衰老进程。
喝红糖水治痛经?别再信了!
姐妹们，每次来大姨妈肚子疼得死去活来的时候，是不是都会习惯性地泡上一杯红糖水，满心期待它能缓解疼痛？然而，这个流传了很久
气血不足如何调理？牢记这几点，身体越来越健康！
在生活中，你是否常常感到自己状态不佳？脸色总是苍白如纸，手脚仿佛冰块一般，怎么捂都不热乎，时不时还头晕目眩、浑身乏力。更
女子养肝，这碗汤很关键
姐妹们，想知道自己的肝好不好，照照镜子就知道了！中医常说 “女子以血为本”，肝脏在我们身体里主要负责藏血，只有肝血充足，
绝经后女性，别忘了补充这三种维生素！
姐妹们，当我们经历了绝经这个周期后，就意味着我们的身体步入了一个全新阶段。这个时候，除了要注重滋阴养血、疏肝理气，还有三
中年人得高血压的频率高吗？你不一定知道这些真相！
高血压是全球范围内的常见慢性病，随着年龄的增长，发病率呈明显上升趋势。那么，中年人得高血压的频率到底有多高？这背后有哪些
高考前几个生活建议，健康保障高考！
高考如同一场激烈的战役，除了知识储备外，考生的身体状况也起着至关重要的作用，在距离高考不到一个月的紧张时刻，保持身体健康
高血压千万不要只知道吃药，记住这4点，让你远离大量吃降压药！
在现代社会中，高血压已经成为一种普遍存在的健康问题，许多患者到高血压门诊或者到医院看病，医生主要给出的都是调整药物的意见
为什么年轻人也会突发心梗？预防猝死，你要知道这4点！
近年来，越来越多的年轻人，因为突发心梗而离世，这种现象令人担忧，许多年轻人平时看起来活泼乱跳，貌似很健康，为什么会突发急
端午节如何养生？中医：艾草洗澡和佩戴中药香囊
端午节不仅是我们的传统节日，而且还是我们养生的好时节。这时候民间老百姓除了赛龙舟和吃粽子外，还有一种习俗就是在这一天艾草
高血压用药的九个误区，你中了哪一条？
高血压是一种常见疾病，随着年龄的增长以及生活方式的改变等，高血压病的年轻化趋势逐渐显现，目前药物治疗作为控制高血压的主要
如何防止老年人摔倒和骨折？
老年人摔倒和骨折是一个常见但严重的健康问题，特别是对于那些骨质疏松的老年人来说，摔倒可能导致骨折，进而对其生活质量和健康
老年人膝关节病的预防和治疗，这些方法你知道吗？
俗话说“人老腿先老”，人上了年纪，腿脚就不灵便，这种变化的原因是由于腿部各种组织的退变老化，甚至形成膝关节病，老年人膝关
老年人如何保持口腔健康？这6个建议要牢记！
口腔健康是全身健康的重要组成部分，口腔疾病不仅影响咀嚼、发音等功能，还与脑卒中、心脏病、糖尿病及消化系统疾病等全身疾病密
什么是失眠？老年人失眠的原因有哪些？如何治疗？
老年人是失眠的高危人群，据统计，超过65岁的老年人中，有30%-48%的人存在失眠问题。什么是失眠？失眠是指困难入睡或维
老年人的免疫力如何提升？
人到老年，身体各部分组织器官功能开始下降，免疫力和抵抗力开始降低，容易受到感染和疾病的侵袭，因此提高免疫力对于老年人来说
如何预防老年人抑郁症？这几种方法很有效！
老年人抑郁症是一种常见的心理疾病，通常指的是65岁以上老年人出现的抑郁症状，这种疾病可能是由于社交环境改变、健康状况下降
营养均衡、远离误区——老年人饮食健康指南！
老年人，是中国庞大养生队伍中的主力，老年人的饮食误区是很常见的，而且会对身体健康造成负面影响，在这里，我们将介绍一些老年
老年人如何预防骨质疏松症？
老年人骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生
老年人的“失智”真的不可避免吗？
随着老龄化的不断加剧，失智症已经逐渐成为一个严重的公共卫生问题。据统计，全球大约有5000万人患有失智症，每年新增的患者
