炸花生米，凉了就疲软？别再直接下锅，做好3点，放3天照样酥脆到了冬天，我就喜欢给孩子吃点健脑的东西，花生和核桃是我最常买
手撕包菜，焯水过油都错了，大厨分享关键1步，鲜香爽脆又入味包菜，到了冬天也蛮受欢迎的，除了白菜萝卜之外，它的价格也很低，
明日小雪，再忙也别忘“吃3样，做1事”，寓意安康，寒冬少受苦明天也就是11月22号，就是咱们众所期待的“小雪”节气了，虽
“小雪吃3白，冬天病不来”，具体哪3白？11月22小雪，别不懂吃11月22号是小雪时节，也就是明天，刚好是个周五，咱们可
小雪吃饺子，就吃这个馅，鲜美又多汁，御寒强免疫，寓意百财聚来明天就是小雪时节，当然要吃饺子啦，在北方只要是过重大节日，几
这菜不起眼，却是“健脾高手”，冬天坚持吃，健脾胃壮筋骨强免疫冬天，总是想吃一些有营养的东西，毕竟现在越来越冷了，来点健康
藏在身边的“止咳猛将”，不是雪梨而是它，润燥生津，遇到别错过进入冬天以后，气候变得越发干燥了起来，尤其是北方地区，本身就
熬猪油，别只知道加盐，多加2样，放再久也不坏，又香又白不腥气冬天，几乎全国人民都穿上了厚厚的衣服，最近准备出门旅游了，第
冬天雪梨靠边站，它才是“养肺高手”，冬天一周吃2次，润肺润燥冬天，是最容易感冒的季节，是喉咙、肺部最容易出问题的季节，别
它被誉为“素食之宝”，钙含量是牛肉6倍，健脾益胃，补虚强免疫冬天来了，应当多吃点应季的食物，营养的美食，除了吃肉之外，各
“冬天吃一根，腿脚站稳跟”，遇到这菜别手软，买10斤晒干特下饭马上要进入12月了，进入12月份以后，温度就会越来越低了，
酱牛肉，最忌焯水和直接卤，做好“1腌2泡”，软烂入味一点不柴牛肉，到了冬天该吃起来了，它是一种高蛋白低脂肪的食物，补充丰
保存板栗，先煮熟还是直接冻？教您正确做法，放1年都新鲜如初冬天了，糖炒板栗、冰糖葫芦、烤红薯成了最受欢迎的“三件套”，当
小雪后，最补的是这3种“黄金菜”，物美价廉，补足营养少生病过了小雪节气以后，虽然我们这边没下雪，但是烟台威海那边已经下了
它被誉为“百肉之首”，比牛羊肉便宜，补气血，抗衰老，强免疫冬天来了，下过一场雨之后，这两天的温度可是骤降，昨天早上还结冰
腌酸菜，只放盐是外行，全程记好这3招，更香更酸爽，坛子不生花北方人尤其是东北，到了冬天就有活干了，如此寒冷的季节，对人不
冬天，抓住“追高”黄金期，多给孩子吃4样，个子蹭蹭长，贵也值冬天，是各种小动物“冬眠”的季节，人也觉得浑身软绵绵的，不如
它是“菜中人参”，浑身都是宝，3块钱一把，养颜清火，增强体质冬天的这种食物，被很多人忽略掉了，因为在琳琅满目的蔬菜中，它
入冬后，这3种鱼很补，健脑益智，增强免疫力，健康过冬少遭罪入冬之后，有人建议吃牛肉，有人建议吃羊肉，有人建议多吃应季蔬菜
冬天，碰到这菜别手软，一次囤10斤，晒干保存起来，冬天炖肉特香冬天的应季食物不少，什么适合冬天吃，什么不该吃，心里应该有
签名：到乡翻似烂柯人
